擺脫疲憊困擾！合利他命功效、用法一次告訴你
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你是否常常感覺疲憊不堪？工作壓力大、熬夜導致精神不濟？這時，合利他命可以成為你的能量救星！它是一款專門補充維生素B群的營養補充劑，幫助你對抗疲勞、提升代謝，讓你重拾精神，輕鬆面對繁忙的生活挑戰。不管是熬夜趕工還是高壓工作，合利他命都能幫助你保持活力、健康前行！
合利他命的主要成分與合力他命功效
合利他命是什麼？合利他命功效有哪些
合利他命是一種日本B群補充劑，幫助你補充因為生活壓力、熬夜或疲勞而流失的能量。它對維持神經系統健康、促進代謝和減緩疲勞很有幫助，特別適合需要提振精神的時候。簡單來說，就是給你補充精神的小幫手，讓你更有活力！
合利他命的主要成分：合利他命有什麼維生素？
維生素B1
維生素B1參與醣類、脂肪、蛋白質的代謝，幫助熱量轉換，並維持肌肉協調和神經傳導。它有助於合成神經傳導物質、維持體內水分平衡、排除多餘水分，並降低肌肉中乳酸堆積，預防肌肉疼痛、無力和疲勞。
維生素B2
維生素B2促進醣類、脂肪和蛋白質的代謝，特別有助於脂肪代謝，減少脂肪堆積並預防血管硬化。它對成長發育重要，維持皮膚、頭髮、指甲健康，修復黏膜，預防口內炎，並保護眼睛，減輕疲勞。此外，B2還參與細胞的抗氧化機制，影響紅血球生成和鐵的吸收。
維生素B6
維生素B6有助於排出含氮廢物，促進抗體合成，並參與胃酸的製造。它對脂肪和蛋白質的利用至關重要，特別是在減肥期間。此外，B6維持鈉鉀平衡，有助於穩定神經系統。
維生素B12
維生素B12有助於緩解疲乏、增強記憶力和改善睡眠。它促進血紅細胞的生成，參與DNA合成和蛋白質合成，並幫助產生有助於預防抑鬱症的神經傳導物質，改善神經功能。
活性維生素B12（Mecobalamin甲鈷胺）
活性維生素B12（甲鈷胺）是一種能修復周圍神經損傷的維生素。它促進蛋白質和磷脂的合成，幫助修復受損的周圍神經，從而支持神經健康。
維生素E
維生素E可以改善人體各個角落的血液循環，在身體疲勞期間、生病期間或生病後及懷孕和哺乳期都是絕佳的保健食品。
葉酸（維生素B9）
葉酸（維生素B9）可用於治療葉酸缺乏引起的貧血，並是孕婦的重要營養補充品。長期補充葉酸與降低中風和心血管疾病風險有關。缺乏葉酸會導致巨母紅血球性貧血，症狀包括疲勞、心悸、呼吸困難、舌頭潰瘍及皮膚或髮色變化。兒童攝取不足時，約一個月後會出現缺乏症。
穀維素
穀維素的主要成分為阿魏酸酯和植物烯醇，約佔稻米外殼的1-2%。它是一種重要的營養素，有助於調節生理機能和維持健康。與飲食搭配時，穀維素能促進新陳代謝，適量補充也有助於改善睡眠。
合利他命種類及適合的使用對象
合利他命A推薦對象
- 7歲以上的兒童可以服用
- 有便秘問題的族群
- 即使熟睡後，早晨依然感覺身體沉重者
- 因日常勞累而感到身體疲憊者
- 疲勞程度與以往相似，沒有明顯改善者
合利他命A50推薦對象
- 此款合利他命功效適合日常保養使用
- 有便秘問題需改善者
- 開始意識到身體疲勞狀況的人
- 每天需要補充維他命B1者
合利他命EX Plus推薦對象
- 此款合利他命功效適合日常保養及疲勞對策
- 隨著年齡增長，開始注意眼睛、肩膀、腰部的問題
- 感覺每天眼睛、肩膀、腰部出現疲勞，想尋求解決方案
- 希望保持年輕、活力的自己
合利他命EX Plus Alpha推薦對象
- 此款合利他命功效適合需要三大營養素：蛋白質、醣類(碳水化合物)、脂質 有效運轉者
- 需要補充維生素B2的人
- 長時間用眼，感到眼睛疲勞
- 肩膀僵硬，按摩後仍容易再次僵硬
- 腰部沉重，擔心隨時可能閃到腰
延伸閱讀：衛生福利部國民健康署 熱量營養素查詢
合利他命EX GOLD推薦對象
- 此款合利他命功效用於特別不適時使用
- 需要補充葉酸的孕婦
- 感到眼睛深處疼痛、無法對焦或視線模糊
- 肩膀至頸部僵硬、疼痛或不適感加劇
- 平時有腰痛問題，且突然感覺比平常更痛
合利他命什麼時候吃？合利他命的使用建議
服用合利他命時，若有特殊健康狀況或不確定是否適合服用，最好先諮詢醫生或專業醫療人員的意見。
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名稱 |
用法 |
用量 |
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飯後立即用水或熱水服用。 |
15歲及以上：1天1次，每次1-3錠 11-14歲：1天1次，每次1-2錠 7-10歲：1天1次，每次1錠 7歲以下：不可服用 |
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飯後立即用水或熱水服用。 |
15歲及以上：1天1次，每次1-3錠 11-14歲：1天1次，每次1-2錠 7-10歲：1天1次，每次1錠 7歲以下：不可服用 |
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飯後立即用水或溫水服用建議量，不要咀嚼。 |
15歲及以上：1天1次，每次 2至3錠 15歲以下：不可服用 |
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用水或溫水服用建議量，不要咀嚼。 |
15歲及以上：1天1次，每次 2至3錠 15歲以下：不可服用 |
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用水或熱水取以下量，不要咀嚼。 |
15歲及以上：1天可服用3次，每次1錠 15歲以下：不可服用 |
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合利他命功效注意事項 |
1. 下列人員在服用前應諮詢醫生，藥劑師 （1）正在接受醫生治療的人。 （2）因藥物引起過敏反應的人。 2.如果您在服藥後出現以下任何症狀，則可能有副作用，請立即停止服藥使用，並向您的醫生、藥劑師諮詢。 |
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結論
作為一款維他命B群補充劑，合利他命功效的好處可以幫助現代人應對忙碌生活中的疲憊和壓力。它提供維生素B1、B6、B12等，支持能量代謝、促進神經系統健康，緩解因過勞引起的身心疲勞及神經痛。對於經常感到精力不足、肩頸僵硬、或面對高壓工作的人，合利他命可以快速補充流失的營養，幫助恢復活力，保持健康，讓你在繁忙的生活節奏中依然充滿動力。
常見問題
合利他命可以長期吃嗎
合利他命（Alinamin）是一種含有維生素B群的營養補充劑，合利他命功效主要是緩解疲勞、改善新陳代謝等問題。由於其成分主要是水溶性維生素B群，通常不容易在體內累積，過量時會經由尿液排出。因此，理論上短期或長期服用都是安全的，前提是依照產品建議的劑量。
合利他命可以每天吃嗎
合利他命通常可以每天服用，尤其是在感到疲倦或需要補充維生素B群的情況下。但如果有特殊的健康狀況或其他營養需求，最好先諮詢醫生，確保沒有過度補充某些維生素的風險。
合利他命是藥嗎
合利他命其實是一種藥品，而非保健食品。合利他命的優點在於其成分中的高效維生素B1衍生物，有助於促進新陳代謝、改善疲勞並支持神經系統健康，因此合利他命功效在緩解特定健康問題上具有顯著效果。
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