2025 日本養生茶推薦 怕咖啡因睡不著？無負擔機飲茶推薦

想喝茶養生又怕咖啡因睡不著？或者你是血糖、血壓、體脂在意的人？現在日本推出一堆專門針對不同需求的機能茶，不只無咖啡因，還能幫你日常維持代謝、調整體質。

有些適合飯後喝、幫助控糖控脂，有些則是溫和無負擔，早晚喝都很舒服，還有針對過敏體質的草本茶可以選。挑對茶來喝，不只能暖胃解膩，也能默默幫你把健康顧好！

📌無咖啡因 × 日常保養茶

怕咖啡因睡不著，但又想喝點溫潤茶飲保養一下？這類「無咖啡因保養茶」真的很適合你。像杜仲茶、牛蒡茶、黑芝麻黑豆茶這些，溫和不刺激，早晚都能喝，特別適合養生族或銀髮族當作每天的茶飲首選。

✅適合：想養生又不想攝取咖啡因的族群，適合日常喝、飯後喝、睡前喝

本草製藥 黑芝麻黑豆茶 ( 5g x 32包 ）

👉這裡買：黑芝麻黑豆茶 （32包入）

【原材料】

• 樞紐茶、黑豆、大麥、黑芝麻

【營養成分】 (以一包茶沖泡500毫升熱水計算，每100克的營養成分)

• 能量：1kcaL

• 蛋白質：0g

• 脂質：0g

• 碳水化合物：0.2g

• 鈉：0mg

【功效特性】

• 黑芝麻 × 黑豆 雙重植萃精華：補充天然芝麻素與異黃酮，為忙碌生活增添健康能量。

• 無咖啡因設計：全家大小、孕媽咪、睡前皆可安心飲用。

• 清香順口，不加糖、無添加：適合日常飲用、飯後解膩、下午茶取代含糖飲品。

• 養顏美容、調理體質、男女皆適合：為自己與家人的健康，真正「無負擔」的茶 。

【用法用量】

• 將1袋茶包（5g）放入泡茶中，倒入開水500mL，作為茶享用。

• 此外，即使冷藏也可以享用。

【注意事項】

• 原材料經過熱處理，開封後請盡快食用。

• 本產品為天然產品，根據批次不同，湯汁的顏色和味道可能會略有不同。

• 另外，根據煮沸方法，可能會出現握壽司，但質量沒有問題。

• 我們不使用轉基因大豆。

• 避免陽光直射、高溫多濕，並存放於陰涼處。

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日本漢方研究所 日本國產杜仲茶 ( 2g x 30包 )

👉這裡買：日本國產杜仲茶

【原材料】

• 100%杜仲茶葉

【營養成分】  (以一包茶沖泡1公升熱水計算，每100克的營養成分)

• 熱量：292 Kcal

• 蛋白質：13.2 g

• 脂質：5.1 g

• 碳水化合物：48.5 g

• 鈉：3.5 mg

• 鈣：1480 mg

• 鐵：19.8 mg

• 磷：268 mg

• 鎂：232 mg

• 無水咖啡因：未檢出

【功效特性】

• 100% 日本國產杜仲葉製成。

• 無咖啡因，適合全家飲用。

• 清香甘甜，無苦澀感。

• 可作茶飲、調酒、甚至泡澡。

• 使用鋁袋防光密封包裝，保鮮便利。

無論是飯後飲用、運動後補水、夏日冰鎮、冬日熱飲皆宜，甚至可以加進威士忌、燒酌中，風味獨特、口感溫潤。泡完的茶包還能放進浴缸泡澡、當作植物肥料，一物多用！

【用法用量】

• 基本比例為1公升熱水對1包茶包。

• 如果直接將茶包放入壺中，根據個人口味加入1~3包，充分浸泡。

• 在燒水壺等1公升熱水中放入1包茶包，沸騰3~5分鐘。

• 也可以將茶包放入茶壺中，按一般泡茶方法稍微延長時間以進行浸泡。

• 可將杜仲茶與燒酒或威士忌調配，飲後美味可口。也適合在飲酒後飲用。

• 夏天冰涼飲用，冬天熱飲，一年四季皆宜。

• 用過的5~6個茶包可以放入浴缸享用泡澡，之後再放置於植栽根部，使花卉更加鮮豔。

【注意事項】

• 袋子採用可密封的拉鍊和不透光的鋁質材料。

• 開封後儘量排出袋內空氣，密封後繼續儲存。

• 避免高溫潮濕環境。

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日本漢方研究所 日本淡路島洋蔥皮 × 香醇麥茶 ( 10g x 12包)

👉這裡買：日本淡路島洋蔥皮

【原材料】

• 麥茶、洋蔥皮

【營養成分】 (以一包茶沖泡2公升熱水計算，每100克的營養成分)

• 熱量：1Kcal

• 蛋白質：0.1g

• 脂質：0.1g

• 碳水化合物：0.2g

• 鈣：0.9mg

• 鉀：5.9mg

• 鎂：0.2mg

• 槲皮素：1100mg

(本產品洋蔥皮粉末每100g含量)

【功效特性】

• 🇯🇵 日本淡路島洋蔥皮 × 香醇麥茶

• 含 槲皮素 1100mg／100g，促進健康代謝

• 無咖啡因，全家大小皆可飲用

• 改善氣味與口感，日飲無負擔

• 可熱飲、冷泡皆宜

【用法用量】

• 在1.5～2公升的水中加入一包產品，以小火煮沸10～15分鐘。

• 早上起床時、晚上睡前、用餐時或運動後補充水分時，隨時隨地飲用「清爽洋蔥茶」。煮沸後放入冰箱冷藏，味道也很好。

• 清爽洋蔥茶只需沖泡熱水即可享用，但如果有時間，建議煮沸一下，這樣可以提取更多的成分。

【注意事項】

• 如果你對原材料過敏，請避免使用。如果發現不適，請立即停止飲用。

• 避免陽光直射、高溫和潮濕，請在陰涼處保存。

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山本漢方 菊薯茶100% 無咖啡因茶包 (3g×20包)

👉這裡買：菊薯茶100% 茶包

【營養機能食品】

【原材料】

• 菊薯

【營養成分】（每100mL，約使用0.6g菊薯）

• 熱量：2 kcal

• 蛋白質：0g

• 脂肪：0g

• 碳水化合物：0.4g

• 鈉（食鹽相當量）：0g

• 咖啡因：未檢出（零咖啡因）

※本數據為以500mL熱水浸泡1包（3g）茶包10分鐘所測得之結果。

【功效特性】

• 「菊薯茶」──關注血糖族群的天然健康飲品首選！

• 「菊薯」（又稱洋薑）是一種原產於北美的多年生植物。

• 在二次世界大戰期間，由於糧食短缺，菊薯曾被廣泛栽種，用來補充主食與製作果糖。

• 含有天然成分「菊糖（Inulin）」，特別適合在意血糖、關注健康飲食的人士。

• 建議將「菊薯茶」作為每日餐後的健康飲品，輕鬆養成良好飲食習慣。

【用法用量】

• 水量可依個人口味斟酌增減。本品為食品，無特定飲用時機，全天皆可安心飲用。

• 熱煮法｜使用茶壺或水壺。

• 建議水量：400ml～600ml。

• 將1包茶包放入沸水中，小火煮約5分鐘後即可享用。

• 冷泡法｜適合夏季飲用。

• 建議水量：400ml～600ml。

• 將1包茶包放入冷水中，放入冰箱冷藏約6小時至隔夜，即可飲用清爽冷泡茶。

• 冰鎮飲用法｜快速製作冰茶。

• 先依熱煮法煮好茶湯，放涼後倒入水壺或寶特瓶中，冷藏約2小時即可冰涼享用。

• 急泡法（急須泡法）｜簡易沖泡適合忙碌時。

• 將1包茶包放入急須中，加入適量熱水，依個人口味控制浸泡時間後，即可倒出飲用。

【注意事項】

• 本產品為食品，非藥品，多食無益。請依建議用量攝取，避免攝取過量。

• 若您對某些成分敏感或飲用後有不適，請立即停止使用。

• 因使用天然植物原料，茶湯顏色或風味可能略有變化，屬自然現象，請安心飲用。

• 請置於幼童無法取得之處保存。

• 建議搭配均衡飲食攝取，日常應以主食、主菜、副菜為基礎。

• 煮好的茶飲不含防腐劑，請於當日內飲用完畢，避免變質。

• 煮茶時的時間、火力或水量不同，茶色與風味可能會略有差異。尤其夏季常溫下易腐敗，請儘早飲用或冷藏保存。

• 為提升沖泡效果，本品採用較薄的茶包材質。若茶包中微細原料有少許漏出屬正常現象，請安心飲用。

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山本漢方 生薑帶皮牛蒡茶 ( 4.5g x 20包 ) 

👉這裡買：生薑帶皮牛蒡茶

【營養機能食品】

【原材料】

• 牛蒡（中國）、生薑

【營養成分】（每100mL，茶葉約使用0.9g）

• 熱量：1kcal

• 蛋白質：0.1g

• 脂肪：0g

• 碳水化合物：0.2g

• 食鹽含量：0.003g

• 咖啡因：未檢出

【功效特性】

• 這款生薑帶皮牛蒡茶以完整帶皮牛蒡，搭配辛香提味的生薑，使用遠紅外線焙煎工法，保留食材原始的營養與風味。

• 每一口茶香都帶有濃郁的泥土香與暖心的薑香，適合日常飲用、溫暖身體與促進循環。

• 無咖啡因，孕婦與年長者也可安心飲用。

• 熱泡、冷泡、煮茶皆可，美味多變又方便。

推薦飲用情境：

• 早上起床後溫暖腸胃。

• 晚上泡澡後舒緩疲勞。

• 運動後補充水分並促進循環。

【用法用量】

• 飲用方式：請根據個人口味調整水量。本品為食品，可隨時飲用。

• 推薦沖泡方式：將1包茶包放入約400-600cc的沸水中，浸泡5分鐘以上，並分次飲用。

• 鍋煮方式：將茶包放入約500-700cc的水或沸水中，使用小火煮沸約5分鐘，並分次飲用。

• 冰茶方式：沖泡後，稍微冷卻，將茶倒入水壺或瓶中，放入冰箱冷藏後飲用。

• 冷水泡茶方式：將1包茶包放入水壺中，加入約600cc水，放入冰箱冷藏約1小時，即可享受冷水泡製的生薑牛蒡茶。若浸泡一晚，味道會更加濃郁。

【注意事項】

• 本產品並非能透過大量攝取來治療疾病或增進健康，請避免過量使用。

• 偶爾可能會有體質不合的情況發生，若有不適，請立即停止使用。

• 由於使用天然原料，顏色與風味可能會有所變化，但不影響使用效果。

• 請將產品放置於兒童無法觸及的地方。

• 飲食應以主食、主菜、副菜為基礎，保持飲食均衡。

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📌控糖 × 控脂 × 管理三高族群

吃得開心之後，也要顧一下血糖血脂啦！這類專為三高族群設計的茶飲，像是血糖控、體脂管理、代謝支持，都是吃飯時或運動後的好幫手。日本品牌出的這些配方茶，幫你日常小小補強、維持身體平衡不失控。

✅適合：注意血糖、血壓、體脂的人群，三餐搭配或運動後飲用更有感。

大正製藥 Livita 血糖控管綠茶粉 ( 6g x 30袋 )

👉這裡買：Livita 血糖控管綠茶粉

【原材料】

• 含13.2g高機能性膳食纖維（每日建議攝取3包）

• 本產品中包含44毫克咖啡因。

【營養成分】3包中含有

• 熱量：26.3 kcal

• 蛋白質：0.2 g

• 脂肪：0g

• 碳水化合物：17.1 g

• 糖：2.6 g

• 膳食纖維：14.5 g

• 鹽當量：0-0.009 mg

【功效特性】

• 每包僅26kcal，低熱量、無脂肪。

• 攜帶方便的單包裝，適合外出、上班、旅行時飲用。

• 日本官方功能性表示食品（登錄編號D19）。

• 無需改變飲食習慣，就能輕鬆管理血糖！

特別適合：

• 餐後容易血糖升高的人。

• 想透過天然方式調整飲食的健康族群。

• 注重日常糖分攝取與代謝管理者。

【用法用量】

• 每日三次，一餐一包，加水飲用即可（熱水或冷水皆可）

【注意事項】

• 本產品已由業者依其責任向日本消費者廳長官申報，表示具備特定保健功能。然而，與特定保健用食品不同，該產品未經消費者廳長官的個別審查。

• 日常飲食應以主食、主菜、副菜為基本，注重營養均衡。

• 本產品非以診斷、治療或預防疾病為目的。

• 本產品非針對患有疾病者、未成年人、孕產婦（包括有懷孕計畫者）及哺乳婦所設計。

• 若您患有疾病，請先諮詢醫師；若您正在服用藥物，請先諮詢醫師或藥師。

• 若食用後出現任何身體不適，請立即停止使用並諮詢醫師。

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大正製藥 Livita 改善血壓綠茶粉 ( 3g x 30袋 )

👉這裡買：Livita 改善血壓綠茶粉

【原材料】

• 含13.2g高機能性膳食纖維（每日建議攝取3包）

• 本產品中包含44毫克咖啡因。

日本機能性表示食品｜非特定保健食品

無論是關心爸媽健康，還是自己日常管理血壓，這款ヒハツ健康茶都是溫和又有效的選擇。讓你輕鬆養成每日保健習慣！

該產品不能治愈疾病。 如果您指出自己的血糖水平異常，或者當前正在接受糖尿病治療，請在使用前事先諮詢醫生。

【營養成分】3包中含有

• 熱量：26.3 kcal

• 蛋白質：0.2 g

• 脂肪：0 g

• 碳水化合物：17.1 g

• 糖：2.6 g

• 膳食纖維：14.5 g

• 鹽當量：0-0.009 mg

【功效特性】

• 專為「血壓偏高」族群設計的保健綠茶 。

• 這款來自日本的ナチュラルケア粉末綠茶＜ヒハツ＞，每包添加源自東南亞植物「長胡椒（ヒハツ）」的天然活性成分「ピペリン」，經研究證實有助於放鬆血管、維持正常血壓，適合血壓偏高但尚未用藥者日常飲用保健。

• 採用靜岡一番茶精製，口感清香不苦澀。

• 隨身包設計，出門旅遊也能天天保養。

• 每日一杯，有助於穩定收縮壓130～139mmHg者的血壓管理。

【用法用量】

• 每日三次，一餐一包，加水飲用即可（熱水或冷水皆可）

【注意事項】

• 本產品已由業者依其責任向日本消費者廳長官申報，表示具備特定保健功能。然而，與特定保健用食品不同，該產品未經消費者廳長官的個別審查。

• 日常飲食應以主食、主菜、副菜為基本，注重營養均衡。

• 本產品非以診斷、治療或預防疾病為目的。

• 本產品非針對患有疾病者、未成年人、孕產婦（包括有懷孕計畫者）及哺乳婦所設計。

• 若您患有疾病，請先諮詢醫師；若您正在服用藥物，請先諮詢醫師或藥師。

• 若食用後出現任何身體不適，請立即停止使用並諮詢醫師。

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伊藤園 濃い茶 體脂肪管理 綠茶茶包 ( 2.0g × 20袋 )

👉這裡買：伊藤園 濃い茶綠茶包

【原材料】

• 綠茶(日本)、抹茶(日本)

【營養成分】（每5包（10g）沖泡前後的成分，依「食用方式」沖泡）

• 熱量：32kcal

• 蛋白質：2.1g

• 脂肪：0.33g

• 碳水化合物：5.1g

• 食鹽相當量：0.0013g

• 兒茶素（以沒食子酸型兒茶素計）340mg（沖泡後）

• 過敏原： 無

【功效特性】

• 日本人氣綠茶品牌「お～いお茶」系列全新機能性茶包登場！

• 專為關注 體脂肪（內臟脂肪與皮下脂肪） 的您設計，每日飲用，幫助輕鬆管理健康體態。

• 本產品添加 功能性關與成分「ガレート型カテキン（EGCG）」340mg，能夠有效減少脂肪吸收、促進脂肪排出，改善 BMI，為日本消費者廳認可的機能性表示食品（屆出編號：H84）。

• 嚴選 100%國產茶葉，結合深蒸綠茶與醇厚茶味，沖泡後茶湯綠意十足、風味濃郁，適合日常餐後飲用。

• 幫助減少體脂肪。

• 抑制脂肪吸收、促進排出。

• 每日飲用建議：5包（共10g）。

• 無糖、無添加、低熱量。

• 濃茶控最愛，健康美味兼具。

【用法用量】

• 每日建議攝取量： 5 茶包 （10g） （視攝取方法而定）

【注意事項】

• 此商品非特定保健用食品，並非針對疾病診斷或治療設計。飲食均衡仍為健康關鍵。

• 高攝入量不會改善健康。 本產品含有與普通綠茶相同的咖啡因，因此如果您難以入睡，請避免在晚上飲用。 如果空腹食用，胃可能會痛。

• 本產品供疾病患者、未成年人、孕婦（包括計劃懷孕的人）使用。 它不是為哺乳期婦女開發的食品。 

• 如果您患有疾病，請諮詢您的醫生，如果您正在服用藥物，請諮詢您的醫生或藥劑師。 

• 如果您感到身體狀況有任何變化，請立即停止服用並諮詢醫生。

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山本漢方 糖脂雙控茶（ 8g × 24包 ）

👉這裡買：糖脂雙控茶

【營養機能食品】

【原材料】

• 哈布茶（印度）、桑葉、杜仲葉、魚腥草、甘草

• 四季番荔枝葉、番薯葉、吉姆納·希爾維斯塔、柿葉、普洱茶

【營養成分】每5包8g中含有(沖泡前)

• 熱量：31 kcal

• 蛋白質：1.5 g

• 脂肪：0.35 g

• 碳水化合物：5.4 g

• 食鹽相當量：0.0006 g

• 京尼平苷酸（每8g中）：26〜53 mg

【功效特性】

• 每包含有高含量「桑葉嫩芽 1800mg」、「濃縮杜仲葉 1700mg」以及「魚腥草 600mg」，並搭配其他對應糖脂代謝的植物素材。

• 如：洛神花、香附子、番石榴葉、洋甘菊、苦瓜、香蕉葉等，打造溫潤好喝、身心平衡的漢方茶飲。

• 無咖啡因，溫和無刺激，適合每日飲用。

• 熱泡煮飲效果最佳，也可冷泡當清涼茶飲。

• 內含10種草本植物，專為糖分與脂肪攝取管理設計。

• 高含量桑葉、杜仲葉、魚腥草，支持代謝平衡。

• 無咖啡因、無添加，溫和不傷胃。

• 每日1包，守護健康好輕鬆。

• 日本製造，品質安心。

【用法用量】

• 飲用方式：可根據個人口味調整水量。

• 本品為食品，隨時都可以飲用。

• 沸水沖泡：將 500cc～700cc 沸騰水倒入茶包中，用強火煮約 5 分鐘以上即可享用。

• 冰鎮飲用：煮好後，讓熱茶稍微冷卻，再倒入瓶中或水壺中，放入冰箱冷藏後即可飲用。

• 冷水沖泡：將 1 包茶包放入水壺中，加入約 600cc 清水，放入冰箱冷藏約 3 小時，冷水沖泡即可享受糖脂流茶的清新口感。

• 急須沖泡：將 1 包茶包放入急須中，加入適量熱水，倒入杯中即可享用。

【注意事項】

• 本品並非能通過大量攝取來治癒疾病或顯著提升健康，請依照建議的用量使用。

• 請避免過量使用。

• 偶爾會有體質不適合的情況，若發生此情況，請立即停止使用。

• 由於使用天然原料，可能會出現顏色或風味變化，但不影響品質，請放心使用。

• 請將本品存放於兒童接觸不到的地方。

• 請保持飲食平衡，主食、主菜、副菜為基礎，維持良好的飲食習慣。

• 已煮過的茶不含任何防腐劑，請在當日內飲用完畢。

• 請避免將本品暴露於直射日光下，並儲存於陰涼乾燥處，避免高溫與潮濕。

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山本漢方 糖流順暢茶（ 10g × 24包 ）

👉這裡買：糖流順暢茶

【營養機能食品】

【原材料】

• 桑葉（產地：中國）、決明子（哈布茶）、烏龍茶、大麥、玄米

• 白刀豆、玉米、甘草、班蘭葉茶、番石榴葉、羅布麻葉、柿葉

【營養成分】(每100ml中茶葉約1.25g)

• 熱量：1 kcal

• 蛋白質：0.2 g

• 脂肪：0 g

• 碳水化合物：0 g

• 鈉含量（食鹽相當量）：0.005 g

【功效特性】

山本漢方「糖流茶」專為喜愛甜食或在意血糖健康的人設計，嚴選12種天然素材調配而成，有效支援日常飲食與生活節奏。清爽順口、不含多餘熱量，每杯（100ml）僅約1kcal，適合全家人天天飲用。

• 精選 12 種素材調配，風味自然。

• 熱飲冰飲皆宜，一年四季都好喝。

• 通過 230 種殘留農藥檢驗，安心加倍。

• 支援健康習慣養成，幫助控糖與體內平衡。

【用法用量】

【建議飲用方式｜多種泡法 自由選擇】

• 水量依個人喜好調整。

• 本產品為天然茶飲，無添加人工成分，任何時間皆可安心飲用。

• 煮茶法（推薦熱飲）：將1包茶包放入700ml～900ml沸水中，以小火續煮約5分鐘，即可享用濃郁香醇的茶韻。

• 冷泡茶（推薦夏日飲用）：將1包茶包放入約800ml冷水中，置於冰箱冷藏約2小時，即成為清涼爽口的冷泡養生茶。

• 冷藏茶（快速飲用法）：以煮茶法煮好後放涼，倒入冷水壺或寶特瓶冷藏

【注意事項】

• 本產品為健康補助食品，並非藥品。過量食用無法治療疾病，請依建議用量飲用，避免過度攝取。

• 部分消費者可能因體質不同出現不適反應，如有不適請停止飲用。

• 因採用天然素材製作，茶色或風味可能略有變化，屬自然現象，品質無虞，請安心飲用。

• 請放置於嬰幼兒無法觸及之處。

• 請均衡飲食，並以「主食、主菜、副菜」為飲食基本原則。

• 本品無添加防腐劑，煮好的茶請於當日內飲用完畢。

• 煮茶時間、水量與火力不同，可能影響茶湯濃淡與色澤；夏季尤需注意變質風險，建議茶湯冷卻後冷藏保存。

• 為保留茶香與茶味，茶包材質採用較薄設計，可能會有些微茶粉滲出附著於內袋，或產生紅褐色斑點。斑點為哈布茶天然成分「蒽醌衍生物」，屬正常現象，品質無虞，請安心使用。

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山本漢方 順暢代謝茶（10g × 24包）

👉這裡買：順暢代謝茶

【營養機能食品】

【原材料】

• 土茯苓、哈布茶、大麥玄米、烏龍茶、黑豆、桑葉

• GABA龍、甘草、杜仲茶、柿葉茶、洋蔥皮、銀杏葉提取物、羅布麻葉、枸杞葉

【營養成分】(每100ml 中茶葉約1.25g)

• 熱量：1 kcal

• 蛋白質：0.1g

• 脂肪：0g

• 碳水化合物：0.1g

• 鈉：1mg

【功效特性】

• 為喜愛濃郁茶風味的您，精選多種草本植物，黃金比例調配而成的日常健康茶飲。

• 特別推薦給關心鹽分攝取的族群，打造口感濃厚、風味醇美的健康茶選擇。

• 可作為日常作息調理、飲食習慣輔助的養生茶，輕鬆將健康融入生活中。

【用法用量】

• 飲用方式：請根據個人口味調整水量，隨時享用。

• 本品為食品，您可在任何時間享用。

• 使用方法：煮沸方式：將約700cc～900cc的水或沸騰熱水倒入鍋中，放入1包茶包，使用小火煮沸約5分鐘以上，每日可分數次飲用。

• 冰茶方式：煮沸後，將茶湯放涼，然後倒入寵物瓶或水壺中，放入冰箱冷藏，冷卻後即可享用。

• 冷泡方式：將1包茶包放入水壺中，加入約800cc的水，放入冰箱冷藏約2小時，即可完成冷泡茶。如果冷泡過夜，風味會更佳。

• 茶壺沖泡方式：將1包茶包放入您的茶壺中，加入適量熱水，依喜好濃淡調整。若喜歡濃茶，請慢慢倒入；若偏好淡茶，則可快速倒入茶杯中。

【注意事項】

• 本品並非能夠透過大量攝取治癒疾病或顯著增進健康，請避免過量使用。

• 就像其他食品一樣，根據體質與體調的不同，可能會偶爾出現過敏等症狀。若您的身體不適，請立即停止使用。

• 由於使用天然原料，可能會導致顏色和風味有所變化，但不會影響使用效果。

• 建議飲食應以主食、主菜、副菜為基礎，保持飲食平衡。

• 保存方法： 請避免直射日光及高溫多濕的地方，應存放於陰涼處。

• 請將本品存放於兒童接觸不到的地方。

• 包裝： 本品的茶包包裝紙符合食品衛生標準，請安心使用。

• 風味變化： 煮茶的時間和水量不同，可能會導致茶色和風味有所不同，請理解並靈活調整。另外，若長時間放置，特別是在夏季，茶湯可能會腐敗，請當日飲用完畢。如有剩餘，請將其放入冰箱保存。

• 茶包材質： 本品的茶包採用薄材質設計以便釋放更好的風味，因此可能會有少量微粉漏出並附著於內袋，但這不會影響品質，請放心使用。

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📌抗敏 × 特殊植萃保養茶

動不動就鼻子癢、皮膚癢，總覺得換季很難過？那你可能會對這類抗敏茶有興趣。像Naris鬼針草抗敏茶，是以日本草本植萃為基底，提供一種天然的體質調理方式，平時喝茶就能默默做好日常保養。

✅適合：容易過敏或想用天然方式調理體質者，早晚定時飲用效果更好。

ナリス Naris 鬼針草抗敏茶 30包

👉這裡買：鬼針草抗敏茶

【原材料】

• 烘培大麥（國產）、宮古

• Bidden Pilosa、金時姜

【功效特性】

• 沖繩宮古島精心挑選和管理，在栽培期間不使用任何農藥或科學肥料栽培的Bidden Pilosa在最佳時間收穫並蒸揉，使用中國自古流傳下來的技術精心加工，以便我們可以充分利用所含成分。

• ナリス Naris 鬼針草抗敏茶是健康茶，帶有淡淡的香味，含有金時薑和大麥。

【用法用量】

• 將 1 個茶包放入約 1公升的沸水中，煮 5 分鐘或更長時間。根據您的喜好調整茶包的數量和水量。

• 在室溫下可以，但您可以通過將其加熱到 40-50°C 左右，更加美味。

【注意事項】

• 如果您有過敏或其他超敏反應、患有疾病或正在接受治療，請在食用前諮詢您的醫生。

• 在極少數情況下，有些人可能不適合，所以如果您感覺不舒服，請暫停使用。

• 請置於兒童無法觸及的地方。

• 鋁質包裝材料開封後請盡快食用。

• 開封後，將鋁質包裝材料的拉鍊拉緊。

• 注意不要被熱水燙傷。

• 以主食、主菜、配菜為主，平衡飲食。  

關於日本養生茶 總結

想喝茶養生，卻又擔心咖啡因、血糖、血壓影響健康？其實現在有很多無咖啡因、低熱量、還具機能性的茶飲可以選擇，像黑豆茶、杜仲茶、控糖綠茶、抗敏草本茶等，都是專為現代人設計的溫和茶品。

無論你是注重三高管理，還是只是想要每天喝點不傷身的保養茶，都能找到適合自己的選擇。喝對茶，不怕負擔，還能把健康慢慢養回來！

 

關於日本養生茶 相關問題FAQ

Q1：機能性茶飲可以每天喝嗎？

大多數無咖啡因或標示為營養機能食品的茶飲，設計上就是讓人能夠天天飲用的。不過如果有特殊體質或在服藥，建議先諮詢醫師或營養師會比較安心。

Q2：空腹可以喝這些機能茶嗎？

像黑豆茶、牛蒡茶這類溫和無刺激的茶品，空腹喝通常沒問題，但像含有較多兒茶素的綠茶粉，建議還是飯後喝，避免刺激胃部。

Q3：這些茶飲適合搭配保健食品一起喝嗎？

原則上可以搭配，但避免與含鐵或鈣等礦物質的保健食品同時服用，以免茶葉中的單寧酸或兒茶素影響吸收，建議間隔1小時以上較佳。