2025 日本感冒藥推薦 旅遊&代購必囤，這幾款超有感！

季節交替時，氣溫忽冷忽熱，讓免疫力變弱，感冒也更容易找上門。早晚溫差大、空氣乾燥，喉嚨痛、流鼻水、咳嗽等症狀時常出現，影響日常生活。

為了快速舒緩不適，準備合適的感冒藥至關重要。這篇文章將介紹多款日本感冒藥，幫助你挑選最適合的對策，讓身體更快恢復！

以下推薦熱銷日本感冒藥

📌強效 綜合感冒緩解藥 (含布洛芬成分)

【第2類医薬品】SS製藥 白兔牌 S.TAC EXNEO 強效感冒藥 36錠

【成分】1天（6錠）中含有

• 布洛芬 600 mg：快速止痛退燒，可減輕 喉嚨痛、發熱、頭痛、肌肉痠痛 等症狀。

• 碘化異丙胺 6 mg：對感冒的鼻部症狀有效。

• 馬來酸氯苯那敏鹽 7.5 mg：打噴嚏，鼻塞，鼻塞被抑制。

• 鹽酸氨溴索 45 mg：促進咳痰的排出。

• 磷酸二氫可待因 24 mg：作用於咳嗽中心，抑制咳嗽。

• dl-甲基麻黃鹼鹽酸鹽 60 mg：擴張支氣管，使呼吸更順暢，減少咳嗽。

• 氧化鎂 300 mg：

• 無水咖啡因 75 mg：緩解頭痛。
  

【添加劑】

• 無水矽酸、纖維素、乳糖、羥丙基纖維素、羥丙甲纖維素

• 交聚維酮、聚乙二醇、D-甘露醇、硬脂酸鎂、滑石粉

【適應症】

• 緩解感冒症狀

• （喉嚨痛、發燒、流鼻涕、鼻塞、咳嗽、痰多、打噴嚏、發冷、頭痛、關節痛、肌肉痛）

傳統上，布洛芬和氧化鎂會導致配方發生變化，因此很難同時混合它們。SS製藥開發了使用自家顆粒劑（SDS顆粒劑）*的速效製造方法，在日本率先實現了與一般感冒藥同時組合。快速溶解和胃粘膜保護是可能的。

特色一：配方中含有 600 mg 布洛芬，這是 Estac 歷史上用量最大的。對喉嚨痛和發燒有效。

特色二：速效技術可快速溶解布洛芬。

特色三：碘化異丙胺和馬來酸氯苯那敏對感冒的鼻部症狀有效，鹽酸氨溴索促進咳痰的排出。

特色四：攜帶方便的PTP包裝。

【用法用量】飯後30分鐘內，以常溫水或微溫水服用。

• 成人（15歲以上）  一次2錠    一天3次 

• 15歲以下 X 不可服用。

• 請嚴格遵守劑量。

【注意事項】

以下情況請勿服用

• 對本藥或類似成分過敏者。

• 曾因感冒藥或解熱鎮痛藥引發氣喘者。

• 15歲以下兒童。

• 懷孕 12 週內的婦女。

• 正在接受胃潰瘍、血液疾病、肝臟病、腎臟病、心臟病、高血壓治療的患者。

• 有排尿困難、前列腺肥大、甲狀腺機能障礙、糖尿病的患者。

服用期間請避免以下行為

• 請勿與其他感冒藥、解熱鎮痛藥、鎮咳去痰藥、抗組織胺類藥物併用，以免影響藥效或增加副作用風險。

• 服用後避免開車或操作機械，可能會產生嗜睡或頭暈。

• 哺乳婦女應避免服用，若服用本藥，請暫停哺乳。

• 請勿飲酒，以免加重副作用。

• 請勿連續服用超過 5 天，如症狀未緩解，請就醫。

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【第2類医薬品】大正百保能 ACE Pro X 感冒藥  36錠

【成分】1天（3錠）中含有

• 布洛芬 200 mg：快速止痛退燒，可減輕 喉嚨痛、發熱、頭痛、肌肉痠痛 等症狀。

• L-卡爾博西斯坦 250 mg：化痰止咳，幫助清除痰液、舒緩呼吸道，讓呼吸更順暢。

• 安布洛奎鹽酸鹽 15 mg：化痰止咳，幫助清除痰液、舒緩呼吸道，讓呼吸更順暢。

• 二氫可待因磷酸鹽 8 mg：鎮咳，幫助減少持續性咳嗽。

• 鹽酸偽麻黃鹼 45 mg：抗鼻塞配方，可有效緩解鼻塞、鼻水，改善感冒不適感。

• 氯苯那敏馬來酸鹽 2.5 mg：抗過敏成分，可減輕 打噴嚏、流鼻水 等過敏症狀。

• 核黃素（維生素B2）4 mg：維持身體機能，促進恢復。

【添加劑】

• 纖維素、無水二氧化矽、鋁鎂硅酸鹽、磷酸二鈉

• 羥丙基甲基纖維素、磷酸氫鈣、羥丙基纖維素、鎂硬脂酸、滑石粉

【適應症】

• 緩解感冒症狀

• （喉嚨痛，咳嗽，棕褐色，鼻塞，鼻塞，打噴嚏，發燒，發冷，頭痛，關節痛，肌肉痛） 

【用法用量】飯後30分鐘內，以常溫水或微溫水服用。

• 成人（15歲以上）  一次3錠    一天3次 

• 15歲以下 X 不可服用。

• 請嚴格遵守劑量。

• 請勿將以濕手等直接觸摸的藥錠放回瓶內。

• （可能造成變色等影響品質） 

【注意事項】

以下情況請勿服用

• 對本藥或類似成分過敏者。

• 曾因感冒藥或解熱鎮痛藥引發氣喘者。

• 15歲以下兒童。

• 懷孕 12 週內的婦女。

• 正在接受胃潰瘍、血液疾病、肝臟病、腎臟病、心臟病、高血壓治療的患者。

• 有排尿困難、前列腺肥大、甲狀腺機能障礙、糖尿病的患者。

服用期間請避免以下行為

• 請勿與其他感冒藥、解熱鎮痛藥、鎮咳去痰藥、抗組織胺類藥物併用，以免影響藥效或增加副作用風險。

• 服用後避免開車或操作機械，可能會產生嗜睡或頭暈。

• 哺乳婦女應避免服用，若服用本藥，請暫停哺乳。

• 請勿飲酒，以免加重副作用。

• 請勿連續服用超過 5 天，如症狀未緩解，請就醫。

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📌綜合感冒緩解藥

【第2類医薬品】大正百保能 GOLD A 綜合感冒藥（粉末）44包

【成分】1包（0.96g）中含有

• 癒創甘油醚 60mg：軟化纏繞在喉嚨裡的痰液，使其更容易排出。

• 磷酸二氫可待因  8mg：作用於咳嗽中心，抑制咳嗽。

• dl-甲基麻黃鹼鹽酸鹽 20mg：擴張支氣管，使呼吸更順暢，減少咳嗽。

• 對乙酰氨基酚 300mg：發燒、頭痛、喉嚨痛等。

• 馬來酸氯苯那敏 2.5mg：打噴嚏，鼻塞，鼻塞被抑制。

• 無水咖啡因 25mg：緩解頭痛。

• 核黃素（維生素B2）4mg：補充感冒時容易消耗的維生素。

【添加劑】

• 纖維素、矽酸酐、馬鈴薯澱粉、D-甘露醇、羥丙基纖維素

• 矽酸鋁鎂、阿斯巴甜（L-苯丙氨酸化合物）、香料、香草醛

【適應症】

• 緩解感冒症狀

• （咳嗽、痰、喉嚨痛、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、發冷、發燒、頭痛、關節痛、肌肉痛)

【用法用量】飯後30分鐘內，以常溫水或微溫水服用。

• 成人（15歲以上）  一次1包           一天3次 

• 12至14歲                   一次2/3包      一天3次

• 12歲以下 X 不可服用。

• 請嚴格遵守劑量。

【注意事項】

• 服用本產品，尿液可能會變黃。這是由於本產品中含有維生素B2，請不需要擔心。

• 1.以下情形者請勿服用
  （1）曾因本藥物或本藥物所含的成分而出現過敏症狀者
  （2）曾因服用本藥物或其他解熱鎮痛藥或感冒藥後引起哮喘的人
  （3）12歲以下的兒童

• 2.服用本藥物期間，請勿服用以下任何藥物

• 其他感冒藥、解熱鎮痛藥、鎮靜劑、止咳化痰藥、抗組胺藥等口服藥物（鼻炎口服藥，暈車藥，過敏藥等）

• 3.服藥後請勿駕駛交通工具或機械類裝置（可能會出現睡意）

• 4.授乳期婦女請勿服用本藥劑，或服用本藥劑時請避免授乳

• 5.服用前後請勿飲酒

• 6.請勿長時間使用

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【第2類医薬品】大正百保能 GOLD A 綜合感冒藥  210錠

【成分】1日 3錠中含有

• 癒創甘油醚 60mg：軟化纏繞在喉嚨裡的痰液，使其更容易排出。

• 磷酸二氫可待因 8mg：作用於咳嗽中心，抑制咳嗽。

• dl-甲基麻黃鹼鹽酸鹽 20mg：擴張支氣管，使呼吸更順暢，減少咳嗽。

• 對乙酰氨基酚 300mg：發燒、頭痛、喉嚨痛等。

• 馬來酸氯苯那敏 2.5mg：打噴嚏，鼻塞，鼻塞被抑制。

• 無水咖啡因 25mg：緩解頭痛。

• 核黃素（維生素B2）4mg：補充感冒時容易消耗的維生素。

【添加劑】

• 纖維素、矽酸酐、矽酸鋁鎂、羥丙基纖維素、羥基乙酸澱粉鈉、乳糖、硬脂酸鎂、硬化油、香料、香蘭素、苯甲酸芐酯

【適應症】

• 緩和感冒的各項症狀

• （流鼻水、鼻塞、打噴嚏、喉嚨痛、咳嗽、生痰、惡寒、發燒、頭痛、關節痛、肌肉疼痛）

【用法用量】飯後30分鐘內，以常溫水或微溫水服用。

• 成人（15歲以上）  一次3錠       一天3次 

• 12至14歲                   一次2錠      一天3次

• 12歲以下 X 不可服用。

• 請嚴格遵守劑量。

• 請勿將以濕手等直接觸摸的藥錠放回瓶內。

• （可能造成變色等影響品質） 

【注意事項】

• 服用本產品，尿液可能會變黃。這是由於本產品中含有維生素B2，請不需要擔心。

• 1.以下情形者請勿服用
  （1）曾因本藥物或本藥物所含的成分而出現過敏症狀者
  （2）曾因服用本藥物或其他解熱鎮痛藥或感冒藥後引起哮喘的人
  （3）12歲以下的兒童

• 2.服用本藥物期間，請勿服用以下任何藥物

• 其他感冒藥、解熱鎮痛藥、鎮靜劑、止咳化痰藥、抗組胺藥等口服藥物（鼻炎口服藥，暈車藥，過敏藥等）

• 3.服藥後請勿駕駛交通工具或機械類裝置（可能會出現睡意）

• 4.授乳期婦女請勿服用本藥劑，或服用本藥劑時請避免授乳

• 5.服用前後請勿飲酒

• 6.請勿長時間使用

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【第2類医薬品】第一三共 新露露 新lulu 綜合感冒藥 A錠s 90錠 / 135錠

【成分】1天（3錠）中含有

• 對乙酰氨基酚 900 mg：降低發燒，緩解喉嚨痛、頭痛和關節痛。

• 富馬酸氯馬斯汀 1.34 mg：持續抑制感冒過敏症狀（流鼻涕、打噴嚏等）。

• 磷酸二氫可待因 24 mg：緩解咳嗽。

• 諾斯卡平 48 mg：緩解咳嗽。

• dl-甲基麻黃鹼鹽酸鹽 60 mg：擴張支氣管，緩解咳嗽。

• 癒創木酚磺酸鉀 240 mg：使痰更容易切開。

• 無水咖啡因 75 mg：減輕頭痛。

• 苯磷硫胺（維生素 B1 衍生物）24 mg：促進因感冒而筋疲力盡的體力恢復。

【添加劑】

• 纖維素、矽酸鋁鎂、羧甲基纖維素鈣

• 羥丙基纖維素、硬脂酸鎂、阿拉伯樹膠、二氧化鈦

• 硬脂酸、蔗糖、滑石粉、羥丙甲纖維素

• 聚乙烯醇縮醛二乙基氨基乙酸酯

• 聚乙烯醇（部分皂化產物）、聚維酮、富馬酸、巴西棕櫚蠟

【適應症】

• 緩解感冒症狀

• (流鼻涕、鼻塞、打噴嚏、喉嚨痛、咳嗽、咳痰、發冷、發燒、頭痛、關節痛、肌肉痛)

【用法用量】飯後30分鐘內，以常溫水或微溫水服用。

• 成人（15歲以上）  一次3錠      一天3次 

• 12至14歲                   一次2錠      一天3次

• 12歲以下 X 不可服用。

• 請嚴格遵守劑量。

【注意事項】

1. 以下人員請勿服用。

• (1) 因本藥或其成分出現過敏症狀的人

• (2) 服用本藥或其他感冒藥或解熱鎮痛藥後出現哮喘的人

• (3) 12歲以下兒童請勿服用。

• (4)服用此藥品同時請勿其他感冒藥、解熱鎮痛藥、鎮靜藥、止咳藥、口服含抗組胺藥之類的（鼻炎口服藥、暈車藥、抗過敏藥等）

2. 服用後請勿開車或找操作機械（可能會出現嗜睡。）

3. 哺乳期的人不應服用此藥或服用此藥時應避免母乳喂養。

4. 服藥前後請勿飲酒。

5、請勿長時間連續使用。

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【第2類医薬品】SS製藥 白免牌 新S.TAC 葛根湯加桔梗 感冒藥 (粉未) 36包 

【成分】每包2g中含有

• 葛根湯加桔梗提取物 1,000mg

• (葛根0.53g、麻黃0.27g、肉桂0.2g、芍藥0.2g

• 大棗.27g、生姜0.07g、甘草0.13g、桔梗湯0.27g 煎製而成的提取物)

• 對乙酰氨基酚 240mg

• 磷酸二氫可待因 5mg

• 氯苯那敏馬來酸鹽 2.5mg

• 無水咖啡因 25mg

【添加劑】

• 羧甲基纖維素鈣、矽酸酐、明膠、乳糖、蔗糖、澱粉

• 玉米澱粉、阿斯巴甜（L-苯丙氨酸化合物）、香草磷、香料

【適應症】

• 緩解感冒症狀

• （發燒、發冷、頭痛、流鼻涕、鼻塞、打噴嚏、咳嗽、喉嚨痛、關節痛、肌肉痛）

• 適用於發冷、發燒、咳嗽等感冒症狀的人。

【用法用量】飯後30分鐘內，以常溫水或微溫水服用。

• 成人（15歲以上）  一次1包           一天3次 

• 12至14歲                   一次2/3包      一天3次

• 12歲以下 X 不可服用。

• 請嚴格遵守劑量。

【注意事項】

1.以下的人請不要服用

• 對本藥品成分有過敏的人

• 使用本藥品或其他藥品時產生哮喘的人

• 未滿12歲的兒童

2.使用本藥時請不要同時服用以下藥物

3.其他感冒藥，解熱鎮痛藥，鎮靜藥，去痰止咳藥，含有抗組胺藥的口服藥物(鼻炎用內服藥，暈車藥，抗過敏藥，安眠鎮定藥)

4.服用本藥劑後不要操作機器，可能會嗜睡

5.哺乳的人請不要服用本藥劑，若是服用請避免哺乳

6.服用前後請不要飲酒

7.請不要長期服用

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【第2類医薬品】第一三共 新露露 新lulu DX alpha 感冒藥 90錠

【成分】一天9錠中含有

• 富馬酸克馬斯汀：1.34 mg

• 維拉當總生物鹼：0.3 mg

• 鹽酸溴己新：12 mg

• 氨甲環酸：420 mg

• 對乙酰氨基酚：900 mg

• dl-甲基麻黃鹼鹽酸鹽：60 mg

• 右美沙芬水合物鹽酸鹽：48 mg 

• 無水咖啡因：60 毫克

【添加劑】

• 纖維素、羧甲基纖維素鈣、羥丙基纖維素、硬脂酸鎂

• 羥丙甲纖維素、聚乙二醇、二氧化鈦、蔗糖

• 聚乙烯醇（部分皂化）、滑石粉、碳酸鈣、巴西棕櫚蠟

【適應症】

• 舒緩感冒的各種症狀

• (流鼻水、鼻塞、咳嗽、有痰、喉嚨疼痛、發燒、發冷、頭痛、打噴嚏、關節痛、肌肉痛)

【用法用量】飯後30分鐘內，以常溫水或微溫水服用。

• 成人（15歲以上）  一次3錠           一天3次 

• 11至15歲                   一次2錠           一天3次

• 7至11歲                   一次1錠              一天3次

• 7歲以下 X 不可服用。

• 請嚴格遵守劑量。

【注意事項】

1. 以下的人請不要服用

• (1) 曾對本品或其成分引起過過敏症狀的人

• (2) 曾因服用本品或其他感冒藥、解熱鎮痛藥而引起哮喘的人

2. 在服用本品期間，請勿使用以下任何藥物：其他感冒藥、解熱鎮痛藥、鎮靜劑、止咳祛痰藥、含有抗組織胺劑的口服藥（用於鼻炎、晕动病、過敏等）、胃腸止痛鎮痙藥、含有曲奈齊樂酸的口服藥

3. 服用後請勿開車或操縱機械。（可能出現嗜睡、視力模糊、異常閃光等症狀）

4. 服用前後請勿飲酒。

5. 請勿長期連用。

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📌止咳化痰藥物緩解

【第3類医薬品】龍角散 化痰止咳 緩解喉嚨腫痛 20g / 43g / 90g 

【成分】1.8g（成人每日劑量）中含有

• 桔梗粉 70 mg

• 杏仁粉 5.0 mg

• Senega粉末 3.0 mg

• 甘草粉 50 mg

【添加劑】

• 碳酸鈣，磷酸氫鈣，碳酸鎂，苯甲酸，香料

【適應症】

• 抑制咳嗽，痰，嗓子發炎，聲音腫脹，喉嚨痛，喉嚨不適，喉嚨痛，喉嚨腫脹等症狀。

【用法用量】

• 成人（15歲以上）         一次1杯          一日3至6次

• 11至15歲                         一次2/3杯       一日3至6次

• 8至11歲                         一次1/2杯       一日3至6次

• 5至8歲                            一次1/3杯      一日3至6次

• 3至5歲                            一次1/4杯       一日3至6次

• 1歲以下及3歲以下       一次1/5杯        一日3至6次

• 3個月以上且1歲以下   一次1/10杯      一日3至6次

• 3個月以下 X 不可服用。

• 請嚴格遵守劑量。

將藥物放在舌頭上將其朝著咽喉方向慢慢溶解。

龍角散是直接作用於咽喉粘膜以顯示其功效的藥物。

請務必不喝水服用。

【注意事項】

1. 下列人員，請在服用前諮詢您的醫生，藥劑師

• 正在治療的人。

• 因藥物引起過敏反應的人。

• 有高燒症狀的人。

2. 如果服藥後出現以下任何症狀，請立即停止服藥，咨詢醫生，藥劑師。

•  皮疹/發紅，瘙癢 ，噁心/嘔吐，食慾不振，頭暈

3.如果在服用5至6天后症狀仍未改善，請停止服用並咨詢醫生。

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【第2類医薬品】SS製藥 白兔牌 BRON 化痰止咳藥 糖衣錠 60錠 / 84錠

【成分】一天12錠中含有

• 磷酸二氫可待因 30 mg：本藥作用於延髓咳嗽中樞，抑制咳嗽的發生。

• dl-甲基麻黃鹼鹽酸鹽 50 mg：舒緩支氣管肌張力，抑制咳嗽，促進痰液排出。

• 馬來酸氯苯那敏 8 mg：緩解過敏性咳嗽。

• 無水咖啡因 90 mg：幫助其他成分發揮作用。

【添加劑】

• 羧甲基纖維素鈣、矽酸酐、纖維素、乳糖、蔗糖、

• 羥丙基纖維素、羥丙甲纖維素、碳酸鈣、巴西棕櫚蠟、

• 硬脂酸鎂、滑石粉、氧化鈦、支鏈澱粉、

• 聚氧乙烯聚氧丙二醇

【適應症】

• 止咳，化痰

【用法用量】用水或溫水服用一日三次 (兩次服用之間至少要間隔4個小時)

• 成人（15歲以上）         一次4錠          一日3次

• 12至14歲                         一次2錠          一日3次

• 12歲以下 X 不可服用。

• 請嚴格遵守劑量。

【注意事項】

• 服用該藥物時請勿使用以下任何藥物。

• 含有其他鎮咳祛痰藥的口服藥物，感冒藥，鎮靜劑，含抗組織胺成分的藥（用於鼻炎的口服藥，暈車藥，過敏藥，催眠鎮靜劑等）。 

• 服藥後請勿駕駛車輛或機械（可能會出現睡意）。 

• 如果正在母乳喂養，請勿服用此藥物以及如果正在服用此藥物，請避免母乳喂養。

• 請勿服用過量或長時間服用。

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📌其他感冒輔助藥物

【第2類医薬品】全藥工業 新jikinin 顆粒 22包

【成分】1包中含有

• 磷酸二氫可待因 8 mg：作用於咳嗽中心並舒緩咳嗽。

• dl-甲基麻黃鹼鹽酸鹽 20 mg：擴張支氣管並舒緩咳嗽。

• 對乙酰氨基酚 300 mg：緩解發燒和咽喉痛。

• 馬來酸氯苯那敏 2.5 mg：抑製過敏症狀，如流鼻涕和打噴嚏。

• 無水咖啡因 25 mg：緩解頭痛。

• 甘草（甘草）提取物 150 mg：從粗製藥物中提取的提取物，可支持其他有效（等效於原始藥物的 750 mg）成分的作用。 

【添加劑】

• 滑石粉、羥丙基纖維素、D-甘露糖醇、硬脂酸鎂、纖維素和白糖。

【適應症】

• 緩解感冒症狀

• （咳嗽，發燒，頭痛，流鼻涕，鼻塞，打噴嚏，喉嚨痛，發冷，關節痛，肌肉痛）

【用法用量】飯後30分鐘內，以常溫水或微溫水服用。

• 成人（15歲以上）         一次1包             一日3次

• 12至15歲                         一次2/3包          一日3次

• 12歲以下 X 不可服用。

• 請嚴格遵守劑量。

【注意事項】

1. 以下的人請勿服用： 

• (1) 曾因本產品或其成分而產生過敏反應的人。

• (2) 曾因服用本產品或其他感冒藥、解熱鎮痛藥而引發哮喘的人。

2. 服用期間請勿使用以下藥品： 其他感冒藥、解熱鎮痛藥、鎮靜藥、鎮咳去痰藥、抗組織胺藥品（如鼻炎藥、暈車藥、過敏藥等）。

3. 服用後請勿操作車輛或機械，可能會引起嗜睡等情況。

4. 授乳期女性請勿服用本產品，或在服用時避免授乳。

5. 服用前後避免飲酒 。

6. 避免長期使用。

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為什麼會感冒?

感冒主要是因為病毒感染導致的，當免疫系統無法有效抵抗病毒時，身體就會出現各種不適症狀，如流鼻水、喉嚨痛、咳嗽、發燒等。

以下是常見的感冒原因：

1. 感冒病毒感染

超過200種病毒可能引起感冒，其中最常見的是：

• 鼻病毒（Rhinovirus）：最主要的感冒病毒，特別在秋冬季節高發。
  

• 冠狀病毒（Coronavirus）：某些類型的冠狀病毒也會引起普通感冒（但與 COVID-19 是不同的）。
  

• 腺病毒（Adenovirus）：常引起喉嚨痛、發燒等類似感冒的症狀。
  

• 流感病毒（Influenza）：嚴重時會導致高燒、全身痠痛。

2. 免疫力下降

當免疫系統較弱時，感冒病毒更容易侵入，導致感染：

• 熬夜、壓力大：睡眠不足、精神緊繃會降低身體對病毒的抵抗力。
  

• 飲食不均衡：缺乏維生素C、D、鋅等營養素，影響免疫功能。
  

• 長時間待在空氣不流通的地方：病毒容易聚集，增加感染機率。

3. 透過飛沫或接觸傳染

感冒病毒主要透過飛沫傳播和接觸傳染：

• 飛沫傳染：當感染者咳嗽、打噴嚏，病毒會附著在空氣中，附近的人吸入後就可能感染。
  

• 接觸傳染：如果觸摸到含有病毒的物品（如門把、電梯按鈕、手機）再揉眼睛、摸鼻子，也可能讓病毒進入體內。
  

4. 氣候變化

• 冷空氣刺激：溫度驟降時，鼻腔黏膜血管收縮，導致免疫力降低，病毒容易入侵。
  

• 乾燥環境：冬天或長時間開空調，空氣濕度低，鼻腔黏膜變乾燥，降低防禦力，使病毒更容易入侵。

5. 長時間待在人多的地方

在人多密集的地方，病毒更容易傳播，例如：

• 公共交通工具（捷運、公車）
  

• 學校、辦公室
  

• 醫院、診所等醫療機構