頻尿、夜尿、殘尿感怎麼辦？日本排尿困難保健品推薦

夜間一直起床、上完廁所仍有殘尿感，或排尿時刺痛，都屬於不同排尿困擾，適合看的產品也不一樣。日本藥妝常見選擇可分成鋸棕櫚保健食品、頻尿殘尿漢方、膀胱炎排尿痛用漢方三類。

本文用症狀、成分與產品功能分類，帶你看懂 DHC、三得利、Dear Natura、小林製藥、Kracie 與 Rohto 等日本排尿相關產品差異，並提醒何時該先就醫。

※ 以下產品介紹為廠商資料轉述，非功效驗證。

※ 部分產品受台灣藥事法管制，建議諮詢合格藥妝店。

選日本排尿保健品前，不能只用「頻尿」概括所有問題。像夜尿、殘尿感、排尿困難、排尿疼痛、尿液混濁，背後原因可能不同。鋸棕櫚多屬日常保健食品，第2類醫藥品則偏向症狀改善用途，建議先依症狀與產品類型分類比較。 

頻尿、夜尿、殘尿感、排尿痛差在哪？

排尿問題不能只用「頻尿」概括。頻尿是白天上廁所次數變多；夜尿是晚上睡覺後反覆起床排尿；殘尿感是尿完仍覺得膀胱沒排乾淨；排尿困難則是尿流變細、需要用力或等待才尿得出來。若排尿時有刺痛、灼熱感，甚至尿液混濁、血尿或發燒，就可能不只是一般保健需求，建議盡快就醫確認。

保健食品 vs 第2類醫藥品：使用目的不同

鋸棕櫚、芝麻素、茄紅素這類產品多屬日常保健食品，主要是提供中高齡男性排尿與攝護腺保養支持，適合平時保養使用。日本第2類醫藥品則不同，像清心蓮子飲、八味地黃丸、牛車腎氣丸、五淋散等，通常會標示指定效能、適用症狀與用法用量。兩者不能混為一談，若症狀明顯、反覆發作或正在用藥，應先諮詢醫師或藥師。

日本排尿相關產品功能分類表

挑選日本排尿相關產品時，建議先看「症狀類型」再看產品。保健食品偏向日常維持，較適合想做中高齡男性排尿保養的人；第2類醫藥品則偏向已有頻尿、殘尿感、排尿困難或排尿痛等症狀時使用。若有疼痛、血尿、發燒、腰痛或症狀持續不改善，不建議只靠產品自行判斷。

鋸棕櫚類保健食品較適合從「男性日常保健」角度補充，常搭配南瓜籽油、植物固醇、芝麻素、維生素E或茄紅素，作為熟齡男性排尿順暢與抗氧化支持。不過鋸棕櫚研究結果並不完全一致，若頻尿、夜尿或排尿困難明顯，仍建議先至泌尿科評估。 

DHC Saw Palmetto EX 和漢鋸棕櫚複方膠囊 60粒（20日份）

【成分】一日量（每3粒 1365mg ）中含有

• 鋸棕櫚萃取物：340mg

• 南瓜種子油：100mg

• 植物抽出物（爽水流導源）和漢植物複方萃取（山茱萸、肉蓯蓉、山藥、補骨脂、仙茅、銀杏）：75mg

• 植物固醇：70mg

• 西洋蕁麻萃取物：60mg

• 沙棘果實油：25mg

• 茄紅素：2mg

• 維生素D：2.5μg

• セレン 硒：30μg

• 熱量：8.7 kcal

• 蛋白質：0.38 g

• 脂質：0.71 g

• 碳水化合物：0.20 g

• 食鹽相當量：0.009 g

【添加劑】

• 鋸棕櫚萃取物、植物固醇酯（含大豆成分）、南瓜種子油

• 植物萃取物（山茱萸、肉蓯蓉、山藥、補骨脂、仙茅、銀杏）

• 西洋蕁麻萃取物末、沙棘果實油、硒酵母、植物油脂／明膠

• 甘油、蜂蠟、甘油脂肪酸酯、番茄茄紅素

• 抗氧化劑（維生素E、L-抗壞血酸棕櫚酸酯）、維生素D3

⚠️ 本品含有大豆成分、膠囊原料含明膠（動物性），素食者及明膠過敏者請注意。

【產品介紹】

• 來自日本 DHC，專為中高齡男性排尿保健設計的機能性保健食品。

• 以業界高含量的鋸棕櫚萃取物（Saw Palmetto Extract）340mg 為核心，搭配南瓜種子油、植物固醇、西洋蕁麻萃取物等多種協同成分。

• 加入 DHC 獨家研發的「爽水流導源」6種和漢植物複方萃取，共14種成分一次攝取。

• 不使用有機溶劑，以超臨界CO₂萃取技術確保活性成分最大程度保留，且防止氧化劣化。

• 油溶性成分採用軟膠囊包覆，方便吞服，隨餐服用吸收效果更佳。

⚠️ 重要聲明：本品為日本一般保健食品，非醫藥品，無法治療或治癒任何疾病。如有排尿相關症狀，請先就醫確診後，再評估是否搭配本品使用。本商品說明不構成任何醫療建議。 

【使用方法】

• 每日以水或溫開水服用 3粒為標準攝取量（建議隨餐服用）。

• 請嚴格遵守劑量。 

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三得利 SUNTORY Saw Palmetto＋Sesamin E 鋸棕櫚芝麻素膠囊 90粒

【成分】一日量（每3粒 ）中含有

• 鋸棕櫚果實萃取物：320mg

• 芝麻素：10mg

• 維生素E：55mg

• 熱量：7.16 kcal

• 蛋白質：0.35 g

• 脂質：0.60 g

• 碳水化合物：0.03～0.15 g

• 鈉（食鹽相當量）：0～10 mg

【添加劑】

• 鋸棕櫚果實萃取物、小麥胚芽油、芝麻素、明膠、維生素E、甘油

⚠️ 本品含有小麥成分；膠囊原料含明膠（動物性），素食者及對小麥或明膠過敏者請注意。

【產品介紹】

• 來自日本三得利健康（Suntory Wellness），專為中高齡男性日常保養精心研發。

• 以高純度鋸棕櫚果實萃取物（Saw Palmetto Extract）320mg 為核心，再搭配三得利引以為傲的獨家成分芝麻素（Sesamin）與維生素E，三重力量協同作用。

• 全方位支援中高齡男性的排尿健康與活力狀態，幫助你每天早晨神清氣爽、行動自在。 

• 高純度鋸棕櫚果實萃取物 320mg：含85～95%脂肪酸及植物固醇的高純度萃取物，三得利從素材選擇、萃取方式到成分含量全程嚴格把關，確保每日攝取到最有效的活性成分。

• 三得利獨家芝麻素（Sesamin）10mg：芝麻素是芝麻中特有的木質素成分，三得利是日本芝麻素研究的先驅品牌，長年深耕此成分的功效與應用，與鋸棕櫚協同作用，由內而外支援男性活力與年輕感。

• 維生素E 55mg 強力抗氧化：天然維生素E幫助對抗自由基，延緩細胞氧化，維持身體機能正常運作，與芝麻素發揮相乘抗氧化效果

• 三重協同力：鋸棕櫚＋芝麻素＋維生素E：排尿保健、活力維持、抗氧化三管齊下，一顆膠囊同時照顧中高齡男性最在意的多重需求。

• 軟膠囊設計，每日3粒輕鬆服用：90粒約30日份，方便長期持續保健。

⚠️ 重要聲明：本品為日本一般保健食品，非醫藥品，無法治療或治癒任何疾病。如有排尿相關症狀，請先就醫確診後，再評估是否搭配本品使用。本商品說明不構成任何醫療建議。 

【使用方法】

• 每日以水或溫開水服用 3粒為標準攝取量（建議隨餐服用，吸收效果更佳）。

• 請嚴格遵守劑量。 

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Dear Natura Saw Palmetto＋Tomato Lycopene 鋸棕櫚茄紅素膠囊 60粒

【成分】一日量（每2粒 ）中含有

• 鋸棕櫚果實萃取物：320mg

• 番茄茄紅素：1mg

• 熱量：4.31 kcal

• 蛋白質：0.24 g

• 脂質：0.35 g

• 碳水化合物：0.01～0.3 g

• 食鹽相當量：0～0.002 g

【添加劑】

• 鋸棕櫚果實萃取物、明膠、甘油、蜂蠟、番茄茄紅素

⚠️ 膠囊原料含明膠（動物性），素食者及對明膠過敏者請注意。

【產品介紹】

• 來自日本朝日集團（Asahi Group Foods）旗下人氣保健品牌 Dear Natura，以高純度鋸棕櫚果實萃取物 320mg 為核心，搭配富含於番茄中的天然類胡蘿蔔素成分茄紅素（Lycopene），雙效合一支援中高齡男性的排尿健康。

• 配方精簡、成分明確，是日本男性保健品市場中口碑穩定的長銷選擇。 

⚠️ 重要聲明：本品為日本一般保健食品，非醫藥品，無法治療或治癒任何疾病。如有排尿相關症狀，請先就醫確診後，再評估是否搭配本品使用。本商品說明不構成任何醫療建議。 

【使用方法】

• 每日以水或溫開水服用 2粒為標準攝取量（建議隨餐服用，吸收效果更佳）。

• 請嚴格遵守劑量。 

清心蓮子飲、八味地黃丸與牛車腎氣丸都屬日本第2類醫藥品，選擇時不只看頻尿、殘尿感或排尿困難，也要一起評估體質與伴隨問題，如夜尿、腰腿痠痛、浮腫等。使用前應依說明書用量，孕婦、高齡者、慢性病或正在用藥者，建議先諮詢醫師或藥師。 

小林製藥 Urinaru b 清心蓮子飲 9種生藥 120錠 

【第2類醫藥品】

【成分】一日量（每10粒 ）中含有

• 清心蓮子飲萃取物含量：2,238mg

• 蓮肉：3.5g

• 人參：3.5g

• 黃耆：2.8g

• 茯苓：2.8g

• 麥門冬：2.1g

• 車前子：2.1g

• 黃芩：2.1g

• 地骨皮：2.1g

• 甘草：0.7g

【添加劑】

• 無水矽酸、矽酸鋁（ケイ酸Al）、羧甲基纖維素鈣（CMC-Ca）

• 纖維素、交聯羧甲基纖維素鈉（クロスCMC-Na）

• 硬脂酸鎂、丙二醇、香蘭素、乙基香蘭素、香料

※ 本品使用天然生藥萃取製造，錠劑顏色可能略有差異，屬正常現象，不影響品質。

【產品介紹】

• 來自日本小林製藥，以漢方經典處方「清心蓮子飲（せいしんれんしいん）」為基礎精製而成的漢方醫藥品。

• 9種天然生藥協同作用，從根本軟化因緊張或老化而變硬的膀胱，改善膀胱儲尿功能，緩解頻尿、殘尿感、排尿困難等惱人症狀，讓您每天不再為如廁問題困擾。

• 胃腸較弱者也可安心服用。  

• 男女皆適用，女性膀胱炎、分泌物困擾也有幫助。
  官方效能涵蓋「こしけ（おりもの）」，女性因膀胱功能異常引起的私密不適也在適應範圍內。

⚠️ 重要聲明：

• 本品為日本「第2類醫藥品」，介紹為廠商資料轉述，非功效驗證。

• 請務必詳閱說明書，遵照用法用量服用。如有疑慮，請事先諮詢醫師或藥師。本商品說明不構成任何醫療建議。 

• 部分產品受台灣藥事法管制，建議諮詢合格藥妝店。

【使用方法】

• 請於餐前或兩餐之間（食間），以水或溫開水服用。

• 餐前：用餐前約 30 分鐘的空腹狀態。

• 食間（兩餐之間）：用餐後約 2～3 小時後的空腹狀態。

• 成人（15歲以上）每次5錠 / 每日2次

• 未滿15歲，請勿服用。

• 請嚴格遵守劑量。 

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Kracie製藥 漢方八味地黃丸料萃取錠 540錠

【第2類醫藥品】

【成分】一日量（每10粒 ）中含有

• 八味地黃丸料萃取物粉末M：2,600 mg

• 地黃：2.5 g

• 山茱萸・山藥・澤瀉・茯苓・牡丹皮：各1.5 g

• 桂皮・附子末：各0.5g 萃取

【添加劑】

• 羥丙基纖維素、二氧化矽、纖維素、交聯羧甲基纖維素鈉（クロスCMC-Na）

• 交聯聚維酮（クロスポビドン）、硬脂酸鎂

※ 本品使用天然生藥萃取製造，錠劑顏色可能略有差異，屬正常現象，不影響品質。

【產品介紹】

• 來自日本 Kracie 製藥，以中國漢方古典醫書《金匱要略》所載的經典處方「八味地黃丸」為基礎精製而成的漢方醫藥品。

• 以地黃為首的8種生藥協同作用，針對體力中等偏下、容易疲勞、四肢冰冷、排尿異常等中高齡族群常見症狀，從根本調理身體機能。

• 540錠大容量，約45日份，適合長期持續服用。 

⚠️ 重要聲明：

• 本品為日本「第2類醫藥品」，介紹為廠商資料轉述，非功效驗證。

• 請務必詳閱說明書，遵照用法用量服用。如有疑慮，請事先諮詢醫師或藥師。本商品說明不構成任何醫療建議。 

• 部分產品受台灣藥事法管制，建議諮詢合格藥妝店。

【使用方法】

• 請於餐前或兩餐之間（食間），以水或溫開水服用。

• 餐前：用餐前約 30 分鐘的空腹狀態。

• 食間（兩餐之間）：用餐後約 2～3 小時後的空腹狀態。

• 成人（15歲以上）   每次4錠 / 每日3次

• 7歲以上~未滿15歲  每次3錠 / 每日3次

• 未滿7歲，請勿服用。

• 請嚴格遵守劑量。 

• 7歲以上兒童服用時，請在監護人指導監督下服用。

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ROHTO 和漢箋 Toilism 牛車腎氣丸 80錠

【第2類醫藥品】

【成分】一日量中含有

• 牛車腎氣丸萃取物（1/2量）：2,400mg

• 地黃：2.5g

• 山茱萸・山藥・澤瀉・茯苓・牡丹皮・牛膝・車前子：各1.5g

• 桂皮・附子末：各0.5g 萃取

【添加劑】

• 羧甲基纖維素鈣（CMC-Ca）、無水矽酸

• 交聯羧甲基纖維素鈉（クロスCMC-Na）

• 滑石、硬脂酸鎂、纖維素、羥丙甲纖維素、聚乙二醇、巴西棕櫚蠟

※ 本品使用天然生藥萃取製造，錠劑顏色可能略有差異，屬正常現象，不影響品質。

【產品介紹】

• 來自日本 Rohto 製藥旗下和漢箋系列，以漢方經典處方「牛車腎氣丸」為基礎精製而成的漢方醫藥品。

• 在八味地黃丸的8種生藥基礎上，額外加入牛膝（ゴシツ）與車前子（シャゼンシ），共10種生藥協同作用，強化利水消腫效果，特別針對四肢冰冷、浮腫明顯、頻尿、排尿困難、腰腿痠痛等中高齡族群常見症狀，從根本溫腎助陽、利水滲濕，幫助恢復排尿功能，改善日常生活品質。  

⚠️ 重要聲明：

• 本品為日本「第2類醫藥品」，介紹為廠商資料轉述，非功效驗證。

• 請務必詳閱說明書，遵照用法用量服用。如有疑慮，請事先諮詢醫師或藥師。本商品說明不構成任何醫療建議。 

• 部分產品受台灣藥事法管制，建議諮詢合格藥妝店。

【使用方法】

• 請於餐前或兩餐之間（食間），以水或溫開水服用。

• 餐前：用餐前約 30 分鐘的空腹狀態。

• 食間（兩餐之間）：用餐後約 2～3 小時後的空腹狀態。

• 成人（15歲以上）   每次4錠 / 每日2次

• 未滿15歲，請勿服用。

• 請嚴格遵守劑量。 

Bocoren 五淋散應單獨歸在「排尿疼痛、尿液混濁、膀胱炎相關不適」情境，和一般男性保健、夜尿保養不同。若有排尿灼熱、刺痛或殘尿感，可依第2類醫藥品說明書使用；但若出現血尿、發燒、腰痛、症狀加劇或反覆發作，應盡快就醫，避免延誤感染治療。 

小林製藥 Bocoren 五淋散 膀胱炎排尿疼痛改善錠 96錠

【第2類醫藥品】

【成分】一日量12錠中含有

• 茯苓、車前子、當歸、黃芩、澤瀉：各3.0 g

• 甘草、木通、竹葉、山梔子、滑石、芍藥：各2.0 g

※ 五淋散萃取物含量依製品規格而定。

【添加劑】

• 無水矽酸、羧甲基纖維素鈣（CMC-Ca）、硬脂酸鎂、纖維素

※ 本品使用天然生藥萃取製造，錠劑顏色可能略有差異，屬正常現象，不影響品質。

【產品介紹】

• 來自日本小林製藥，以漢方經典處方「五淋散（ごりんさん）」為基礎精製而成的漢方醫藥品。

• 11種天然生藥協同作用，不僅抑制膀胱炎症，更含有能增加每次排尿量的生藥，有效將進入膀胱的病原菌沖刷排出，從根本緩解排尿疼痛、殘尿感、頻尿等膀胱不適症狀。

• 錠劑設計方便吞服，密封夾鏈袋包裝方便隨身攜帶，是反覆發作膀胱炎者的居家常備首選。 

⚠️ 重要聲明：

• 本品為日本「第2類醫藥品」，請務必詳閱說明書，遵照用法用量服用。若服用後症狀未改善或有血尿、發燒等情況，請立即就醫。本商品說明不構成任何醫療建議。  

• 部分產品受台灣藥事法管制，建議諮詢合格藥妝店。

【使用方法】

• 請於餐前或兩餐之間（食間），以水或溫開水服用。

• 餐前：用餐前約 30 分鐘的空腹狀態。

• 食間（兩餐之間）：用餐後約 2～3 小時後的空腹狀態。

• 成人（15歲以上）   每次4錠 / 每日3次

• 7歲以上~未滿15歲  每次3錠 / 每日3次

• 5歲以上~未滿7歲    每次2錠 / 每日3次

• 未滿5歲，請勿服用。

• 請嚴格遵守劑量。 

小林製藥三款膀胱／排尿漢方比較

排尿痛與頻尿同時出現時，為什麼不能只看「尿頻」？

如果頻尿同時伴隨刺痛、灼熱感或尿液混濁，就不只是「次數變多」而已，可能與膀胱或尿道發炎有關。這時選品邏輯應從一般日常保健，轉向症狀處理與就醫判斷。

哪些狀況要先就醫？血尿、發燒、劇痛要注意

若出現血尿、發燒、腰背痛、排尿劇痛，或孕婦、男性有排尿痛，都建議先就醫。若症狀反覆發作，或依說明使用後仍未改善，也不應自行拖延。

挑選日本排尿不順產品，建議先看族群與症狀，而不是只看品牌。日常保健、夜尿殘尿、腰腿痠痛、浮腫與排尿痛，適合的產品方向不同。商品說明不可取代醫療診斷，台灣讀者也應依當地法規與專業建議使用。

中高齡男性：鋸棕櫚保健與漢方排尿困擾怎麼區分？

若只是想做熟齡男性日常保養，可從鋸棕櫚類保健食品開始；若已出現明顯頻尿、殘尿感、排尿困難或夜間多次起床，就不宜只靠保健品，應評估第2類醫藥品或先看泌尿科。

熟齡女性或膀胱敏感：先判斷是頻尿、尿漏還是膀胱炎

女性排尿困擾不建議直接套用男性鋸棕櫚保健邏輯。若只是膀胱敏感或頻尿，可先觀察生活習慣；若伴隨排尿痛、尿液混濁、灼熱感，則要往膀胱炎或感染方向判斷。

使用前必看：服藥族群、孕婦、高齡者與慢性病用藥提醒

孕婦、正在接受治療者、高齡者，或有腎臟病、心臟病、高血壓等慢性病者，使用前應先諮詢醫師或藥師。若服用後不適、症狀加重，或使用約1個月仍未改善，也應停止自行判斷並就醫。 

日本排尿相關產品不能只看「頻尿」兩個字，而要回到症狀型態判斷。若是中高齡男性日常保養，可優先理解鋸棕櫚類保健食品；若已出現頻尿、殘尿感、排尿困難或腰腿痠痛，則要看清心蓮子飲、八味地黃丸、牛車腎氣丸等漢方醫藥品適應方向；若有排尿疼痛、尿液混濁或疑似膀胱炎，五淋散類產品更貼近需求。

不過只要症狀反覆、加劇或合併血尿發燒，都應先就醫。

Q1：日本頻尿藥和排尿保健食品差在哪？

排尿保健食品多屬日常營養補充，不能宣稱治療疾病；日本第2類醫藥品則有指定效能效果、用法用量與注意事項，使用前應詳閱說明。

Q2：鋸棕櫚適合所有頻尿問題嗎？

不適合一概而論。鋸棕櫚較常被定位為中高齡男性日常排尿保健素材；若已出現排尿痛、血尿、發燒或嚴重排尿困難，應先就醫。

Q3：夜間頻尿可以怎麼判斷產品方向？

若只是日常保養，可先看鋸棕櫚類；若伴隨殘尿感、排尿困難、四肢冰冷、腰腿痠痛或浮腫，則要看漢方醫藥品的適用體質。

Q4：排尿疼痛可以只吃保健食品嗎？

不建議。排尿疼痛、灼熱感、尿液混濁可能與膀胱或尿道發炎有關，若症狀明顯、反覆或合併血尿發燒，應儘快就醫。

Q5：日本第2類醫藥品可以長期自行服用嗎？

不建議自行長期使用。請依產品說明書服用，若服用後不適、症狀未改善或本身有慢性病與用藥，應先諮詢醫師、藥師或合格人員。