疫情期間如何增加免疫力-7大保健藥品

疫情肆虐下除了做好衛生習慣及防護措施外，更重要的是增加個人免疫力來長期抗戰。據美國疾病管制局（CDC）的COVID-19年齡層分析中提到風險最低的族群為5-17歲但隨著年齡上升住院率與死亡率都竄升得很快。以台灣的案例中重症患者甚至死亡多為有慢性病史，因此若能在平時加強身體保健便能有效達到預防勝於治療。讓我帶你們看看哪7項是必備的防疫營養品吧！

第3類醫藥品 合力他命 EX Plus 武田維生素族群片

人氣牌行第一當之無愧，Arinamin EX Plus含有糠草胺，維生素B1、B6、B12，具有緩解“眼睛疲勞”、”肌肉/關節痛（肩膀僵硬、腰痛、肩周炎等）” 還包含泛酸鈣和維生素E，泛酸鈣作為輔酶（輔酶A）在能量產生中起重要作用，維生素E可以改善人體各個角落的血液循環，在身體疲勞期間、生病期間或生病後及懷孕和哺乳期都是絕佳的保健食品。

加強版 合力他命 EX Plus ALPHA維生素 

增加維他命B2協助抗體的製造、與細胞中的氧化反應、抗氧化機制相關，維持正常的細胞功能。

DHC蝶翠詩 維生素C營養素

維他命C有很多好處，在維生素C被分離出來時就運用於呼吸道感染，提高免疫機能活躍T細胞和B細胞，對抗外來的細菌或病毒。研究指出若常規補充維他命C可縮短感冒病程及感冒的嚴重度。其功效還不僅如此，它也有助於膠原蛋白的形成，讓皮膚緊實有彈性、並促進傷口的癒合。

野口醫學研究所納豆激酶4000FU

日本傳統食品“納豆”被認為是長壽的食物代表，而納豆的粘性中所含的酶是“納豆激酶”。納豆激酶含有一種能分解纖維蛋白的酵素。FU是納豆激酶的活性單位，該產品包含4,000 FU以及洋蔥外皮粉和啤酒酵母的優質組合。向不擅長納豆的人推薦的膠囊型補品。

大正製藥 Livita 抑制血糖綠茶粉

糖尿病為身體免疫力中的要害，血糖太高就像人體泡在糖裡，血液具有黏性，紅白血球在血液中行動變得緩慢，若身體有狀況，也會比一般人更慢呈現發炎反應，病情往往已經非常嚴重。因此在避免糖尿病中最為重要的即是飲食控制，當我們進時候血糖會快速升高，體內胰島素會大量分泌，讓葡萄糖形成脂肪儲存。造成脂肪在體內快速累積，產生肥胖或是心血管疾病等問題。該產品含有不易消化的糊精作為膳食纖維，具有調節膳食中糖分吸收的功能。 使餐後血糖上升減緩，對於血糖、血脂的控制，以及降低罹患代謝症候群、糖尿病、心血管疾病等慢性病的風險，都有很大幫助。

野口醫學研究所 3種蜂膠營養保健品

蜂膠是蜜蜂以各種植物為原料製成，所以蜂膠成分組成非常的複雜。與抗菌、殺菌有關的成分有生物類黃酮、有機酸及雙萜類，主要功效具有抗氧化、抗發炎、抗組織胺等作用，以及促進膠原蛋白合成進而幫助組織再生。且此產品是高純度蜂膠，通過三種提取方法提取必要的成分，並且還含有蜂王漿，還能養顏美容呢。

Chocola BB Plus 維生素b族片 250片

「CHOCOLA BB Plus」是能有效緩和皮膚乾燥、青春痘、口內炎及紓緩疲勞的維生素補充劑。 維生素B2能幫助細胞新陳代謝及改善皮膚、黏膜發炎症狀。 此外，本產品均衡搭配5種維生素B群，能更有效攝取到較多的營養素增加免疫力。

Chocola BB 美 維他命膠原蛋白 120粒

防疫期間容易長悶痘，因此維持臉部皮膚健康更是一大課題。此產品內含維生素C和維生素B6，維生素C除了能提高免疫力還有養顏、抗衰老的功用，因為其能增加膠原蛋白合成，所以也是很強的抗氧化劑；維生素B6則是輔助胺基酸的轉換與代謝，再轉換供人體組合利用。還含有抗氧化的作用，可以保護細胞免於傷害，維持健康的皮膚和粘膜。

其實這些維生素和各種營養物質也能從日常的飲食中獲取，像是維生素B就可以從深色蔬菜，牛奶和肉類中獲取，多吃水果獲得維生素C，曬太陽來生成維生素D等等。這就是為什麼從小父母就時時叮嚀著我們不要挑食，多吃水果的原因。然而深陷於現代繁忙社會的我們，可能沒有辦法時時刻刻注意自己的飲食，那麼透過保健品來彌補平時生活中攝取不足的營養也是不錯的方法。