2025 網友推薦 日本酸痛貼布
於 由 EBISU小編 張貼
現在大家用電腦、滑手機的時間超長，肩頸痠、腰背痛根本天天有感。很多人會貼痠痛貼布來舒緩，但貼布種類那麼多，到底該選溫感、涼感，還是止痛型？你一定要搞懂！
酸痛的原因有哪些？
身體酸痛其實是身體對於過度使用、姿勢不良或其他潛在健康問題的警訊，以下是最常見的幾個原因：
肌肉過度使用或拉傷
運動後沒有做好伸展、重複使用某組肌群過久（如久站、搬重物），都容易導致乳酸堆積、肌肉纖維微損傷，引起痠痛與緊繃感。
長時間維持同一姿勢
辦公室久坐族、常滑手機、長時間打電腦等，容易造成頸部、肩膀與背部肌肉持續緊繃，導致血液循環不良與慢性痠痛。
姿勢不良或脊椎歪斜
像是駝背、坐姿不正、睡姿錯誤等問題，會導致身體受力不平均，使某些肌肉長期過度補償，造成慢性痠痛。
年齡增長與退化性變化
隨著年齡增加，肌肉量下降、軟骨磨損、椎間盤退化，都可能讓身體的緩衝能力變差，容易出現關節僵硬與痠痛感。
2025 推薦日本酸痛貼布
日本痠痛貼布以舒緩力強、服貼度高著稱，不論是肩頸僵硬、運動後痠痛，都能對症緩解，是現代人舒緩日常不適的好幫手。
📌依「感覺」分類：溫感 or 涼感
ROIHI-TSUBOKO 日本老爺爺 溫感 酸痛貼布 156枚/盒 (直徑2.8cm 圓型)
另有大判尺寸：直徑3.9cm 78枚
【第３類醫藥品】
【規格】直徑2.8cm 圓型 / 156枚
【成分功效】
日本ROIHI溫感穴位貼布，是治療腰痛及肩膀痛大推的溫感膏藥。
透過nonanoic acid vanillylamide壬基酸香草醛（類似於紅辣椒成分）的溫熱效果刺激患部，促進患處的血液循環！
結合Methyl salicylate、L-menthol止痛和消炎作用（例如水楊酸甲酯和薄荷腦），具有鎮痛消炎作用，可有效抵抗僵硬。
特點一：
圓形，方便黏貼。它是直徑 2.8 公分的圓形尺寸，易於塗抹並具有精確的效果。雖然很小，但有很強的深入效果。
特點二：
乾燥溫暖刺激。壬酸香草醯胺的溫熱感與辣椒成分類似，可促進患處的血液循環！結合水楊酸甲酯和ℓ-薄荷醇的鎮痛和抗發炎作用，可有效對抗僵硬。直接打擊僵硬酸痛核心
特點三：
不顯眼。不易脫落。它具有不顯眼的米色。而且，它具有優異的黏合強度！Nichiban 在膠帶製造中累積的獨特技術可確保完美貼合。即使劇烈運動也不會脫落，舒適到您會忘記自己貼著它。
特點四：
耐髒。材質為人造絲布。它防水、耐用，甚至可以抵禦最輕微的污垢。，享受 Nichiban 最好的技術，該技術不斷開發注重皮膚的貼布。
【適應症】
用於緩解：肩膀僵硬，腰部疼痛，瘀傷，扭傷，關節痛，肌肉疼痛，肌肉疲勞，骨折疼痛。
【用法用量】
每天數次貼在患處。
請先清潔患部，擦乾汗水再將貼片從膠面撕下，貼在患部穴道。(內有附建議貼的幾個穴位)
【注意事項】
請勿在以下部位上使用。
（1）眼睛周圍，粘膜等
（2）濕疹，皮疹，划痕
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ROIHI-TSUBOKO 日本老爺爺 涼感 酸痛貼布 156枚/盒 (直徑2.8cm 圓型)
另有大判尺寸：直徑3.9cm 78枚
【第３類醫藥品】
【規格】直徑2.8cm 圓型 / 156枚
【成分功效】
有效成分水楊酸甲酯和ℓ-薄荷醇是鎮痛、消炎成分，對肩膀僵硬、腰背、關節、肌肉疼痛有極佳的效果。一種小而精緻的圓形貼布，一個人即可輕鬆黏貼，並且具有可拉伸性，因此可以很好地貼合皮膚。
特點一：
圓形，方便塗抹。它是直徑 2.8 公分的圓形尺寸，易於黏貼具有精確的效果。雖然它很小，但效果很快。
特點二：
冰冷的刺激， 瞬間緩解了劇痛。清涼型，含有水楊酸甲酯和ℓ-薄荷醇等活性成分，具有舒緩和抗炎成分，對肩膀僵硬、腰背、關節和肌肉疼痛有效。
特點三：
不顯眼。不易脫落。它具有不顯眼的米色。而且，它具有優異的黏合強度！Nichiban 在膠帶製造中累積的獨特技術可確保完美貼合。即使劇烈運動也不會脫落，舒適到您會忘記自己貼著它。
特點四：
耐髒。材質為人造絲布。它防水、耐用，甚至可以抵禦最輕微的污垢。，享受 Nichiban 最好的技術，該技術不斷開發注重皮膚的貼布。
【適應症】
用於緩解：肩膀僵硬，背部疼痛，關節痛，肌肉疼痛，肌肉疲勞，跌打損傷，扭傷。
【用法用量】
每天數次貼在患處。
請先清潔患部，擦乾汗水再將貼片從膠面撕下，貼在患部穴道。(內有附建議貼的幾個穴位)
【注意事項】
請勿在以下部位上使用。
（1）眼睛周圍，粘膜等
（2）濕疹，皮疹，划痕
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久光製藥 撒隆巴斯Ae 肌肉痠痛貼布 240枚/盒 涼感 (6.5 X 4.2 cm)
【第３類醫藥品】
【規格】6.5cm×4.2cm / 240枚
【成分】以膏體100g 計
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水楊酸甲酯 6.29g
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薄荷腦 5.71g
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維生素E醋酸鹽 2.00g
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dl-樟腦 1.24g
【添加劑】
包含澱粉丙烯酸酯，香料，氧化鋅，氧化鈦，氫化松香甘油酯，生橡膠，二氧化矽，BHT，聚異丁烯，聚丁烯和另一種成分。
【功效特點】
撒隆巴斯Ae含有促進血液循環的維生素E和抑制炎症鎮痛的水楊酸甲酯。
撒隆巴斯Ae是一種外用消炎鎮痛藥，以高分子吸收劑為基質，具有吸收汗液、抑制皮膚刺激、預防皮疹的作用。
【適應症】
肩膀僵硬，腰痛，肌肉酸痛，肌肉疲勞，瘀傷，扭傷，關節痛，骨折，凍瘡
【用法用量】
每天數次貼於患處。
【注意事項】
如果想將其用於兒童，請在父母的指導和監督下使用。
貼之前清潔患處的皮膚。如果您的皮膚特別脆弱，請勿繼續在同一地方使用。
📌依「成分強度」與「用途」分類
久光製藥 FEITAS 5.0 酸痛貼布 20枚/盒 涼感 (7 X 10 cm)
另有大判尺寸：10 x 14 cm涼感、10 x 14 cm溫感
成分強度：中高強度，核心成分為 費比納克（Felbinac），是被認可的非類固醇抗發炎藥（NSAID）。
適用情境：運動拉傷、肩頸肌肉緊繃、腰酸背痛、關節發炎等症狀。
特色：藥效深入肌層，舒緩效果持久，適合中重度肌肉痠痛或反覆發作族群。
建議族群：勞動族、運動員、長時間站立者或需搬重物的工作者。
【第2類醫藥品】
【規格】 7x10cm / 20枚
【成分】以100g石膏計
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費比納克 5.0 g
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薄荷腦 3.5 g
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醋酸生育酚（維生素E）2.3 g
它包含氫化的玫瑰色Serserin酯，苯乙烯/異戊二烯/苯乙烯嵌段共聚物，硬脂酸鋅，BHT，聚異丁烯，液體石蠟和一種其他成分作為添加劑。
【功效特點】
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經皮鎮痛和消炎貼布，含有效成分氟比納克的5.0％。
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對肩膀，臀部，關節和肌肉疼痛有極好的效果。
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維生素E配方可促進患處的血液循環。
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含有3.5％的薄荷醇，帶來清爽的感覺。
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有淡淡的香味，睡前或公共場合都不會有困擾。
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全方位伸縮，完美貼合肌膚。
【適應症】
關節痛，肌肉痛，腰痛，肌腱炎（手/腕/腳踝疼痛和腫脹），肘部疼痛（網球肘等），瘀傷，扭傷，肩膀僵硬引起的肩部疼痛。
【用法用量】
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剝落表面上的薄膜並將其附著在患處，每天最多兩次。
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15歲以下的兒童請勿使用。
【注意事項】
1. 請勿使用以下人員：
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曾因本品或其成分出現過過敏症狀的人。
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使用本品或其他解熱鎮痛藥、感冒藥、外用止痛藥、消炎藥後出現哮喘的人。
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孕婦或哺乳期的婦女。
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15歲以下的兒童。
2. 請勿在以下部位上使用。
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眼睛周圍，粘膜等
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濕疹，皮疹，傷口。
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患腳，癬等或化膿的部位。
3. 不要連續使用超過2週。（該藥物用於暫時抑制疼痛。如果疼痛等症狀持續存在，請停止使用並就醫。）
4. 請不要在有效期（此包裝盒和藥品袋上列出）到期後使用產品。
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第一三共 LOXONIN EX 加強版 酸痛貼布 7枚/盒 大判 (10 x 14 cm)
成分強度：高強度，主成分「洛索洛芬鈉」，屬非類固醇抗炎止痛藥（NSAID），和口服止痛藥成分類似。
適用情境：慢性關節炎、椎間盤壓迫、肌肉拉傷後期、嚴重肩頸僵硬等。
特色：效力明顯且持久，適合長時間貼敷（如整夜貼用），對慢性或局部深層痠痛特別有效。
建議族群：中高齡者、長期腰背痛、站久或坐久易不適者。
【第2類醫藥品】
【規格】10 cm × 14 cm / 7枚
【成分】以100g 計(1張（10cm x 14cm）膏藥量1.4g)
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洛索洛芬鈉水合物：8.10g（7.14g無水）
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醋酸生育酚：2.3g
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L-薄荷醇：2.5g
【添加劑】
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苯乙烯/異戊二烯/苯乙烯嵌段共聚物、聚異丁烯
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氫化松香甘油酯、BHT、硬脂酸鋅、液體石蠟、3 種其他成分。
【功效特點】
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含有8.1%的洛索洛芬鈉水合物，鎮痛抗炎效果極佳，為系列史上最高濃度。
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添加了額外的鎮痛成分和促進血液循環的成分。
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直接滲透到您想立即消除的疼痛核心，效果很好。
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具有高彈性和嚴選的薄型設計，追求舒適性和減少脫落。
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大尺寸，易於用於各種部位。
【適應症】
肩部、臀部和關節的極度疼痛
【用法用量】
揭去表面的襯墊（膜），貼於患處，每日一次。
每天不要使用超過 4 張。
15歲以下的兒童請勿使用。
【注意事項】
1. 以下人員不應使用本產品。
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曾因本品或其成分出現過過敏症狀的人。
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使用本品或其他解熱鎮痛藥、感冒藥、外用止痛藥、消炎藥後出現哮喘的人。
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孕婦或哺乳期的婦女。
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15歲以下的兒童請勿使用。
2. 請勿在以下部位使用。
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眼睛周圍、粘膜等
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濕疹、皮疹、傷口
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腳癬、癬等或化膿的患處請勿使用
3.不要連續使用超過2週。（該藥物用於暫時抑制疼痛。如果疼痛等症狀持續存在，請停止使用並就醫。）
4. 請不要在有效期（此包裝盒和藥品袋上列出）到期後使用產品。
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久光製藥 Feitasu Zα 雙重配方 消炎止痛痠痛貼布 7枚/盒 (7cm×10cm)
成分強度：中高強度，雙氯芬酸鈉（Diclofenac Sodium）是一種常見的非類固醇抗發炎藥（NSAID）。
適用情境：局部發炎紅腫、肩關節炎、運動後肌肉緊繃或慢性肌腱炎。
特色：雙成分可同時抗炎與鎮痛，搭配涼感，使用上更清爽不黏膩。
建議族群：需要抗炎又怕悶熱的族群，尤其適合炎熱季節或戶外使用。
【第2類醫藥品】
【規格】7 cm × 10 cm / 7枚 / 14枚 / 21枚
【成分】以膏體100g 計
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雙氯芬酸鈉 2.0 g
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L-薄荷醇 3.5 g
【添加劑】
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苯乙烯/異戊二烯/苯乙烯嵌段共聚物、萜烯樹脂
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BHT、聚異丁烯、液體石蠟和其他2種成分
【功效特點】
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W雙鎮痛處方！它適用於劇烈痛苦的疼痛！
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每天24小時一次！ 有效成分雙氯芬酸鈉持續一整天。
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短邊的彈性得到改善，合身度提高。 剝離時對皮膚的傷害也減少了。
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首次作為含有雙氯芬酸鈉的貼劑，保質期為3年！
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含有2.0%有效成分雙氯芬酸鈉的經皮鎮痛消炎膠帶。
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配合3.5%的l-薄荷醇，效果更佳。
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對肩部、頸部、臀部、關節、肌肉等處的疼痛有極好的效果。
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微香，睡前或公共場合都不會打擾您。
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它可以向各個方向擴張和收縮，完美貼合皮膚。
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帶有拉鍊，便於存放。
【適應症】
腰痛、肌肉痛、肩膀僵硬引起的肩痛、關節痛、肌腱炎（手/手腕痛）、肘痛（網球肘等）、瘀傷、扭傷
【用法用量】
撕下塑料薄膜，每天一次在患處貼上 1-2 張。一次不要使用超過 2 張。
此外，請不要與其他含有該成分的外用劑一起使用。
15歲以下的兒童請勿使用。
【注意事項】
1. 以下人員不應使用本產品。
-
曾因本品或其成分出現過過敏症狀的人。
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使用本品或其他解熱鎮痛藥、感冒藥、外用止痛藥、消炎藥後出現哮喘的人。
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孕婦或哺乳期的婦女。
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15歲以下的兒童請勿使用。
2. 請勿在以下部位使用。
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眼睛周圍、粘膜等
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濕疹、皮疹、傷口
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腳癬、癬等或化膿的患處請勿使用
3.不要連續使用超過2週。（該藥物用於暫時抑制疼痛。如果疼痛等症狀持續存在，請停止使用並就醫。）
4. 請不要在有效期（此包裝盒和藥品袋上列出）到期後使用產品。
如何預防酸痛？4個日常保養方法不能少
預防勝於治療，只要養成正確的生活習慣，就能大幅降低痠痛找上門的機會：
保持正確姿勢
無論是坐姿、站姿或走路，都要注意背部打直、肩膀放鬆。工作時可以使用護腰椅墊、手機支架，避免低頭滑手機或長時間彎腰。
適當活動與伸展
每天抽出10分鐘做簡單的伸展操，有助於舒緩緊繃肌肉，促進血液循環，尤其是久坐後更需要站起來活動筋骨。
運動後記得放鬆
不論是跑步、重訓或瑜珈，運動後應進行伸展與肌肉放鬆，可降低乳酸堆積與隔日痠痛的機率。
熱敷或貼敷緩解
感覺肌肉僵硬、痠痛時，可以使用溫感貼布或熱敷墊，幫助血流加速、減少不適。若是急性扭傷，則建議初期使用涼感貼布降溫舒緩。