2026 日本化妝水推薦，乾肌、敏感、痘痘、暗沉怎麼挑化妝水？

化妝水不是「擦心安」而已，選對了，洗臉後就能先把肌膚狀態穩住，後面精華、乳液也更好吸收。

這篇小編用「功效＋關鍵成分＋適合膚質」幫你快速分流：乾肌想要水潤飽滿，就看玻尿酸與高保濕配方；敏感肌重點是修護屏障、低刺激；痘痘肌則要清爽調理、避免越擦越悶；如果在意暗沉、膚色不均，就鎖定維他命C或傳明酸取向。跟著需求選，不必再盲買踩雷。

保濕補水必備—讓皮膚「喝飽水」

深層補水＆鎖水成分抓這幾個就夠

想選到真正有感的保濕化妝水，先看成分表有沒有 玻尿酸、甘油、神經醯胺。

保濕入門化妝水推薦（補水派）

樂敦 肌研 極潤保濕化妝水 170mL

👉這裡買：樂敦 肌研 極潤保濕化妝水

【成分】 

• 水、丁二醇、甘油、水解透明質酸、乙醯化透明質酸鈉

• 透明質酸鈉、PPG-10 甲基葡糖醚、琥珀酸二鈉、羥乙基纖維素

• 琥珀酸、對羥基苯甲酸甲酯

【商品特色】

• 追求肌膚真正想要的滋潤。

• 我們特別注重保濕成分透明質酸，盡可能地刮去不需要的成分，以簡化成分和容器。

• “極潤保溼化妝水”是一款充滿肌膚所需水分的化妝水。

• 含有4種透明質酸（保濕成分）。

• 不油膩，可以清爽使用，保濕效果很好。也適用於面部、身體和頭髮。

• 任何人，無論老少，都可以使用它。

• 酸度適中。無香料、無色、無油、無酒精（乙醇）和對羥基苯甲酸酯。

• 在皮膚敏感的人的合作下進行了補丁測試。

• 本產品的容器使用了一些環保的生物質原料。

• 水解透明質酸（納米級透明質酸）、乙酰透明質酸Na（超級透明質酸）、乳酸菌/透明質酸發酵液（乳酸發酵透明質酸）、透明質酸Na

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珂潤 Curel 潤浸保濕化妝水 II 輕潤型 150mL

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【成分】 

• 甘油：基礎保濕劑，幫助肌膚鎖住水分。

• 丁二醇：保濕、溶劑。

• 甜菜鹼：黏度控制、抗靜電、保濕。

• 甲基葡糖醇聚醚-20：保濕劑。

• 尿囊素：肌膚調理、鎮靜消炎。

• 桉葉萃取：保濕屏護成分，提升肌膚保水力。

• 精氨酸：肌膚調理、保濕。

• 類神經醯胺：雖然不在短列表裡，但為珂潤核心成分，能修復肌膚屏護。

• 水：基底溶劑。

• PEG-32 & PEG-60 氫化篦麻油：溶劑、保濕。

• 琥珀酸：調節 pH 值。

• 對羥基苯甲酸甲酯：防腐劑。 

【商品特色】

• 適用於容易出現肌膚乾燥和敏感的乾燥性敏感肌。

• 潤澤成分（尤加利葉提取物）能夠深入角質層的深處。

• 有效保護肌膚免受外界刺激，讓肌膚保持光滑且充滿潤澤。

• 預防肌膚問題，含有消炎劑（有效成分）配方。

• 滋潤且柔滑的使用感受。

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MINON AminoMoist 敏感肌乾燥肌 保濕潤澤化粧水150mL

👉這裡買：MINON AminoMoist 保濕潤澤化粧水

【成分】 （清爽型 I）

• 水、丁二醇、甘油、丙二醇、甲基葡糖醇聚醚-20、聚乙二醇-75

• 絲胺酸、甜菜鹼、PEG-50 氫化蓖麻油三異硬脂酸酯

• PEG-60 氫化蓖麻油、鯨蠟醇聚醚-20、植物甾醇/辛基十二醇月桂醯谷氨酸酯

• 1,2-己二醇、氫化卵磷脂、聚甘油-10 月桂酸酯、生育酚（維他命 E）

• 甘草酸二鉀、檸檬酸鈉、透明質酸鈉、苯氧乙醇、聚季銨鹽-61

• 檸檬酸、精胺酸、PCA 鈉、鹽酸賴胺酸、丙胺酸

• 五鈉乙二胺四乙酸、甘胺酸、PCA 椰油醯乙基精胺酸酯

• 脯胺酸、蘇胺酸、纈胺酸、白胺酸、組胺酸、肌肽、水解透明質酸

【成分】 （濃潤型 II）

• 水、甘油、丁二醇、丙二醇、甲基葡糖醇聚醚-20、聚乙二醇-75

• 植物甾醇/辛基十二醇月桂醯谷氨酸酯、1,2-己二醇、氫化卵磷脂

• 聚甘油-10 月桂酸酯、PEG-50 氫化蓖麻油三異硬脂酸酯、PEG-60 氫化蓖麻油

• 鯨蠟醇聚醚-20、絲胺酸、甜菜鹼、黃原膠、甘草酸二鉀、檸檬酸鈉

• 透明質酸鈉、苯氧乙醇、聚季銨鹽-61、精胺酸、檸檬酸、PCA 鈉

• 生育酚（維他命 E）、鹽酸賴胺酸、丙胺酸、五鈉乙二胺四乙酸

• 甘胺酸、PCA 椰油醯乙基精胺酸酯、脯胺酸、蘇胺酸、纈胺酸

• 白胺酸、組胺酸、肌肽、水解透明質酸

【商品特色】

• 這是一款儲水、平衡膚況的高保濕化妝水。 

• 軟化角質層、導入保濕成分、平衡膚況。 

• 調理肌理，締造潤彈水嫩的美麗肌膚。

(清爽型 I )

• 高達84%使用者認證“不粘膩”的保濕潤澤化妝水。

• 希望滋潤肌膚卻不喜黏膩感者。

• 使用清爽型化妝水仍感乾燥者。

• 春夏季節希望改用清爽型款式者。

（濃潤型 II）

• 高達97%使用者認證“深層滋潤”的超濃潤保濕化妝水。

• 喜歡濃潤型產品的使用者。

• 期待化妝水也能有高保濕滋潤效果的使用者。

• 喜歡保濕產品自然濃潤、沒有絲滑感&緊繃感的使用者。

【使用方法】

取適量(按壓3-5下)於乾淨的手掌中，均勻塗抹於臉部肌膚，再以指腹輕輕按摩至吸收。

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調理肌膚與油水平衡—提升後續吸收

為什麼「調理角質＋油水平衡」很重要？

化妝水不只補水，有些更偏向「把皮膚狀態整理好」：讓角質層含水更穩、出油不那麼失控，後面擦精華或乳液也比較不會卡、起屑或覺得悶。

特別是混合肌、T 字容易油、兩頰又乾的人，調理型會比一味追求濃潤更好用。

日常調理＆敏感修護 化妝水推薦

IPSA 流金水 200mL

👉這裡買：IPSA 流金水

【核心成分】 

• 傳明酸：抑制黑色素生成，改善暗沉，提亮膚色。

• 甘草酸二鉀：抗炎舒緩，緩解敏感泛紅，穩定肌膚。

• 牡丹根萃取：控油，改善粗糙，預防粉刺。

• 高效導引鎖水分子：瞬間滲透，促進肌膚自我造水，三重保濕。

• 乙基玻尿酸鈉：加強保濕鎖水能力。

• 磷酸抗壞血酸酯生育酚酯鉀鹽：抗氧化，強化肌膚屏障。 

【添加劑】

• 保濕與溶劑：甘油、雙丙甘醇

• 穩定劑：檸檬酸鈉

• 防腐劑：苯氧乙醇等，配方溫和

【商品特色】

• 專屬於IPSA的充分水分補給機制。

• IPSA獨家保濕成分「水之禮物III」在肌膚表面創造一層人工水*1層，使潤澤成分留在肌膚上，並根據乾燥程度提供水分並固定，維持肌膚*3充滿水*1。

• 防止乾燥、油光、成人痘、肌膚粗糙等肌膚問題。

• 無酒精・無油分。

• 無論是乾燥、成人痘、油光、肌膚粗糙等任何肌膚狀況，都因為不含酒精和油分而溫和可靠，能夠輕柔且深入*3，持久保濕。

• 精緻的簡約設計廣受男女喜愛。

• 以能感受到如湧泉一般的水的形狀，設計結合觸感舒適度。簡約而獨特的設計，時尚的瓶身不分男女，深受廣泛喜愛，也能融入室內裝飾。

【使用方法】

• 在清潔面部後的早晚，取出略大於五百日圓大小的份量（約2毫升）於化妝棉或手掌。

• 均勻地塗抹於整個臉部皮膚。

• 如使用化妝棉，以手腕緩緩拍打，如同送風一般以節奏性地進行。特別在毛孔凸凹明顯的區域或T字部位易分泌多餘皮脂的位置需仔細按摩。

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SK-II 青春露 Facial Treatment Essence — 傳承 40 年的神仙水傳奇

👉這裡買：SK-II 青春露

【核心成分】 

• 含有 Galactomyces 培養液（PITERA™）、丁二醇、水等高品質保濕調理成分。

【商品特色】

SK-II 青春露 是品牌最經典、獲獎無數的明星商品。其核心成分 PITERA™ 誕生 40 多年來，配方始終如一，是無數愛美人士心目中不可替代的「神仙水」。

• 90% 以上高濃度 PITERA™： 每一瓶都蘊含超過 90% 的天然酵母萃取（Galactomyces 培養液），與人體肌膚的天然保濕因子成分極為相似。

• 調理肌膚原生屏障： 具備卓越的修護效果，能維持肌膚正常代謝週期，改善乾燥、暗沉與粗糙，還原平衡健康的穩定膚況。

• 深層補水、晶瑩剔透： 長期使用能提升肌膚細緻度，讓臉部呈現充滿水分的透明感與光澤，達到真正的「穩定、保濕、透亮」。

【使用方法】

• 基礎保養： 洗臉及使用清瑩露（清潔化妝水）後，取約 50 圓硬幣大小於化妝棉上。

• 輕壓吸收： 由下而上均勻按壓臉部，讓精華滲透肌膚底部。

• 重點修護： 針對乾燥或膚況不穩處，建議進行 「濕敷（Cotton Pack）」。將化妝棉徹底浸透後敷於臉部，強化鎮定與補水效果。

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抗老與成熟肌專用

抗老化妝水在做什麼？「保濕＋抗氧化＋修護」

成熟肌最常遇到的不是單純缺水，而是保水力變差、屏障變薄、光澤感掉得快。

所以抗老型化妝水通常會把重點放在：

• 高保濕：先把乾紋、粗糙感壓下來。
  

• 抗氧化：減少暗沉、讓膚況更穩。
  

• 修護屏障：降低乾燥引起的不適、讓後續保養更吃得進去。

 

抗老與成熟肌化妝水推薦

POLA（碧艾） B.A LOTION N 化妝水 120mL

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【成分】 

糖化對策：

• YAC精華：著眼於肌膚醣化問題。

• EG淨化精華：幫助淨化肌膚。

緊緻彈力：

• 仙人穀迷迭香複合精華：打造有生命力的緊實肌膚。

• B.A核心精華：賦予肌膚膨潤與彈力。

基礎保濕與調理：

• 甘油 (Glycerol)：保濕、調理肌膚。

• 水 (Water)：基礎溶劑。

• 乙醇 (Alcohol)：溶劑。 

【添加劑】 

• PEG-8：保濕、溶劑。

• 甘油聚醚-12 (Glycereth-12)：保濕、溶劑。

• 岩白菜/成熟苦瓜萃取：帶來透明感。

• 多種植物萃取：如丁香萃取、鼠尾草葉萃取、仙人穀種子萃取等。 

【商品特色】

• 打造緊緻肌膚，讓肌膚每一個角落都保持水分，讓肌膚煥然一新。

• 濃稠的乳液被新鮮吸入肌膚，賦予肌膚潤澤、飽滿和亮澤的感覺。

• POLA獨創的複合保濕成分，旨在打造具有生命感的緊緻肌膚。

• 散發著華麗而輕鬆的香味，您可以花時間照顧自己。

【使用方法】

• 洗臉或按摩後，取適量（2壓）輕柔塗抹於全臉。

• 特別是您擔心缺乏緊緻或乾燥的位置，請在夜間清潔時取適量（2 壓）塗於整個面部，然後取適量 (1) 塗在需要注意的部位（眼睛、嘴巴、等）。

• 請輕輕小心地使用推）。

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ELIXIR 怡麗絲爾 抗老型化妝水 T2 170mL

👉這裡買：ELIXIR 抗老型化妝水

【成分】

賦活與緊緻：

• 雙重彈潤複合成分 AD (W STEM Complex)：結合薑黃根莖萃取、無患子萃取、肌醇、鳶尾根萃取，為肌膚注入活力與張力。

• 西洋菜萃取精華：強化肌膚的張力網絡，讓肌膚更緊實。

• 柴胡萃取精華、山竹萃取精華：協同作用，使肌膚重拾彈性。

深度保濕與潤澤：

• 高濃度膠原蛋白 GL：深層滋潤並長效鎖水。

• 甘油 (Glycerol)：高效保濕劑，帶來長效水潤。

• DPG (雙丙甘醇) & 1,3-丁二醇：提供深層滋潤與保濕效果。

【添加劑】

• 薄荷萃取精華：清爽舒緩。

• 柑橘萃取精華：帶來明亮光采。

• 肌醇：有助於改善肌膚狀態。

• 水芹萃取：維持肌膚平衡與健康。

【商品特色】

• ELIXIR 高級抗衰老護理 *。

• 保持緊緻和水分，並繼續擁有“水光玉”的化妝水。

• 獨特的配方可牢牢鎖住水分，水光玉每天繼續閃耀，賦予肌膚柔軟蓬鬆的緊緻度。

• * 根據年齡進行保濕護理。

• 它是一種滋潤類型。

【使用方法】

• 洗臉後，取比500日元硬幣稍大的大量棉花，輕輕塗抹在臉上。 之後，輕輕地將它塗抹在皮膚上。

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肌膚之鑰 LOTION ESSENTIELLE-ADOUCISSANTE 精萃光采柔潤保濕露　170mL

👉這裡買：肌膚之鑰 精萃光采柔潤保濕露

【成分】

保濕與修護：

• 珍稀光采百合精萃：為核心修護成分，為肌膚注入智慧修護能量。

• 迷迭香精華：專為乾燥、粗糙肌膚設計，深入補水並舒緩不適。

• 水解絲蛋白：提供滋養，使肌膚柔滑。

• 透明質酸鈉：強效保濕成分，鎖住水分。

• 甘油 / 1,3-丁二醇：常見的保濕劑與溶劑。

舒緩與穩定：

• 氨甲環酸：有助於改善肌膚暗沉，提亮膚色。

• 甘草酸二鉀：舒緩肌膚泛紅與不適。

• 日本當歸根提取物：具有調理肌膚的特性。

【添加劑】

• 水：基底溶劑。

• 乙醇：可能用於溶解成分或清爽感。

• 海藻糖：能幫助肌膚鎖水。 

【商品特色】

• 使肌膚充滿透明感和水分的水潤光澤的化妝水。

• 打造閃亮和有光澤的皮膚。

• 為肌膚注入豐富的水分，令肌膚美麗健康。

• 防止皮膚粗糙和乾燥，使皮膚充滿水潤光澤的化妝水。

• 使因乾燥而產生的細紋變得不顯眼。

• 經滋養的肌膚智能，可立即且密集地幫肌膚補水，同時積極預防肌膚出現粗糙與乾燥。

• 重整後的肌膚紋理，看起來更光滑細緻，重現活力光采。

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針對問題肌：抗痘與美白訴求

抗痘調理：「清爽＋穩定」

痘痘肌挑化妝水，核心不是越強越好，而是要清爽不悶、能幫助穩定出油與膚況。

如果你本身也容易敏感、泛紅，更要避開太刺激的用法，先把「穩定」放第一順位。

美白淡斑：「提亮」看維他命C與傳明酸

想改善暗沉、膚色不均，多數會鎖定 維他命 C 或 傳明酸 這類提亮取向成分；搭配規律防曬與保濕，體感會更穩。

樂敦 Melano CC高純度維他命C. 男性用淡斑化妝水 170mL

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【成分】

• 高滲透性維生素C衍生物：抑制黑色素生成，預防雀斑、色斑。

• 甘草酸二鉀：抗炎成分，鎮靜肌膚，調理油脂。 

【添加劑】

• 保濕成分：丁二醇、甘油等，提供水分，為肌膚做好準備。

• 柑橘精華：添加檸檬、葡萄柚精華，散發清新香氣。

【商品特色】

• 樂敦 Melano CC高純度維他命C. 男性用淡斑化妝水能夠在全臉提供潤澤，同時對斑點進行對策的醫藥級美白化妝水。 

• 高滲透維生素C衍生物作為美白有效成分，能夠深入角質層，抑制黑色素的生成，預防斑點和雀斑，帶來透明感的肌膚。

• 添加了抗炎成分和3種保濕成分。

• 能夠為肌膚提供滋潤，調理肌膚，適用於有痘疤煩惱的肌膚。

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TRANSINO 藥用美白化妝水 150mL

👉這裡買：TRANSINO 藥用美白化妝水

【成分】

• 傳明酸、甘草酸2K 

【添加劑】

• 三醣甘、聚甲基丙烯酸乙基磷酸膽鹼液、引香草萃取液-1、黃柏萃取液

• 桑葉萃取液、D-泛醇鈣液、環己二酸雙乙氧基二甘醇、枸杞萃取液

• 西洋梨果汁發酵液、DPG（1,3-二羥基丙烯）黃原膠

• 水、濃甘油、BG（丁二醇）、二甘醇、山梨醇液、異丙基甘油

• 海藻糖鈉、PEG(80)、聚氧化丁烯聚氧化乙烯聚氧化丙烯甘油醚（3B.O.)(8E.O.)(5P.O.)

• 檸檬酸、檸檬酸鈉、無水乙醇、乙醇、苯氧乙醇、防腐劑（對羥基苯甲酸酯）

【商品特色】

• 濃密質地的化妝水，讓肌膚感覺柔軟，幫助美容成分更好吸收，讓肌膚呈現清透水潤的亮白效果。

• 雙重美白與肌膚修護成分：「傳明酸」有效美白，與甘草酸2K雙重配方，有效對抗肌膚問題，針對色斑的預防與改善，提亮肌膚。

• 針對暗沉的三大原因：專注改善讓肌膚暗沉的三大關鍵因素，使用三種有效成分進行全方位修護，恢復肌膚光澤。

• 三階段滋潤護膚：精選美容成分，分層滋潤肌膚，全面補水、鎖水、長效保濕，讓肌膚保持水嫩與彈性。

• 濃密的質地：富有彈性的化妝水質地，輕柔包覆肌膚，迅速吸收，感受細膩的水潤。

【使用方法】

• 潔面後，取適量產品於手掌心（或化妝棉），輕柔地塗抹於臉部，輕拍至完全吸收。

• 使用量參考：約為500元硬幣大小(日幣)。

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化妝水推薦 總結

選化妝水真的不用硬背一堆專有名詞，只要先抓「自己最在意什麼」就好。

乾肌、換季容易緊繃，就走玻尿酸、甘油這種補水鎖水路線；敏感肌就把「修護屏障、低刺激」放第一順位；混合肌或膚況不穩，選調理型像流金水、神仙水，先把狀態拉回穩定；想提亮淡斑，就鎖定維他命C或傳明酸類型，但記得防曬要跟上。

照著需求對號入座，保養會更有效率，也比較不會買一堆用不完的瓶瓶罐罐。

化妝水推薦 常見問題FAQ

Q1：同一套保養可以同時用「保濕型＋美白型」兩瓶化妝水嗎？

可以，用法建議「先保濕打底、再針對需求疊加」或早晚分開用；如果容易敏感，先從單一瓶用穩再疊加比較安全。

Q2：用了美白/維他命C/傳明酸化妝水，白天一定要防曬嗎？

一定要。想要提亮、淡斑更穩，防曬是基本盤；不防曬很容易做白工，甚至更容易暗沉反覆。

Q3：痘痘肌可以濕敷嗎？會不會越敷越悶長粉刺？

可以，但重點是「時間短＋選清爽不黏的款」。建議 3–5 分鐘即可，敷太久或用太黏的質地，反而可能悶出問題。

Q4：化妝水擦完刺刺的，是正常的「有感」嗎？

不一定。短暫微刺可能是皮膚太乾或屏障不穩，但如果持續刺痛、泛紅或發熱，就建議停用、改走溫和保濕修護，避免越擦越糟。

Q5：化妝水能不能直接取代精華液？只擦化妝水夠嗎？

看你的膚況與目標。想要基本保濕可以，但若你有明確訴求（例如淡斑、抗老、穩定敏感），通常還是要靠精華/乳液把「功能與鎖水」做完整。